[心得] 我的初馬，高雄國際馬拉松

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者biore0330 (等待放晴)時間15年前 (2010/03/01 14:19)推噓5(5推 0噓 5→)

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226，和公司請個假，為了高雄初馬作點準備，於是剪了一顆新的髮型，又公館買了愛迪達跑衣，也試了那種緊身的訓練衣，整個很激凸，放棄。 227，早上搭國光號下高雄，路上天氣也越來越好，天空有點雲，不錯，因為朋友要跟閃光慶生，還好我有帶小摺t3，趁著空檔去了些景點走走，記得上次真正逛過高雄是幾年前的事情了，現在的高雄已經變化好多，街上台客希希落落不如以往，也發現很多騎單車的人潮。報到的時候，諮詢台都是阿公阿罵等級的服務員，眼睛為之發亮，果然，這就是有舉辦過國際級賽事的高雄，超讓我驚訝的動員力！路上遇到一位全馬最佳3:23的前輩，已跑過35馬，去年跑了15馬，他一直向我這個挑戰初馬新手，整路耳提面命，要我前半段壓住，很難！但是馬拉松過程中還是有很多經驗，是完賽後才懂的，跑了才知道。當天晚上我回到住宿的地方，仔細看過資料袋，主辦單位給了我一個驚喜，話說，之前報名搞錯了衣服尺寸，應該申請Ｌ號，卻填Ｓ號，改也不能改，反正我都買好跑衣，想說沒關係可以送女生，結果單位還是幫我弄到Ｌ號。 228，捷運都是滿滿的人潮，還好我前晚是住勞工育樂中心，在獅甲站，算是前幾站，所以捷運車廂幾乎是空的，過美麗島站後，幾乎無法動彈，高雄人真是熱情捏，真的是左鄰右舍都傾巢出動來跑，健康組好多人。出捷運站後，還有一大段路要走，只能說世運運動場爆大，還好有早出門，在服務台問來問去，才問到寄放物品區，幾乎邊跑邊找，地點也太隱密了，後來從容的在藍色跑道舒服的繞上一圈，完成熱身等待起跑。起跑前，我回頭想想為何慢跑的初衷，以及我對這個城市的人物事的感覺，這場人生的初馬，也許是那樣的艱難，但我祈禱能舒服完賽，時間不很重要。剛開始的10k，告訴自己要壓慢速度，結果還是太快，52分鐘就過去囉，沿途上都是加油人潮，有媽媽帶小朋友來看，機會教育要小孩跟我們學習，類似運動員身上努力不懈的精神和勇氣，邊跑邊聽到這，就覺得很窩心， 10k~20k，打算降到1k/6min，卻在18k左右的位置出了一個大狀況。忽然間雙眼發昏，肚子好餓，腳步能動了，卻很想要繼續動，感覺快暈倒，身體下意識的放慢，然後轉換成步行，我連走路都在暈，那種心情很煎熬，很想哭，覺得自己很沒用，難道第一個馬拉松就要這樣結束了？why？到底脫水現象原因是，早餐的量，10k前的進站補充狀況，天氣因素？都有，而且是經驗不足造成的連鎖效應，這種狀況一定要告訴給大家知道， 1.早餐，我只顧慮到抵達時間，因此很馬虎，只吃半條鮪魚三明治。 2.10k過後，我完全沒有進站補充過水跟運動飲料，電解質流失速度，不明。 3.高雄，八點半的氣溫，有點涼又有點悶，我似乎還沒適應的很好。後來身理逐漸獲得喘息，心理也慢慢能抓住身體，有阿北關心我怎麼了，我只說：我好暈...腳是還能跑；而路上也陸陸續續有人抽筋，半馬祖瘋狂超越。其實，心裡面，已經起了化學反應，想放棄了，真的想說就醬吧，119快來壓！但是，另一方面的罪惡感，也湧了上來，原來在噗浪臉書說要完成，假的唷？話說，我就醬走了快半小時，很掙扎，後來我跟自己妥協，先跑完半馬，再說。柳暗花明又一村，跑著跑著，我終於看到補給站，這時候我卯起來大吃大喝，拿冰水灌頭，吃蕃茄，芭樂，旺旺仙貝，七七乳加，連補給都均衡飲食，哈，沾了鹽巴吃東西後，說也奇怪，整個頭腦都醒了，視線也清晰了，迴光返照嗎？這個時候，我看手錶，九點多，馬拉松還剩下4/7不到，放棄的念頭不知跑去哪。眼前的我只專注在跑完馬拉松上，想起先前u89大大提點的地方，爆掉真可怕！當我跨越了半馬的終點進站處，可以的，我還跑的動，全馬沒在怕的，明昌路上，看到零星的強者都回來了，每個人的表情其實都不太好看耶，絲毫透露出，我前方的路途想必.....艱辛。路上許多商家也都走出來替大家加油，真的很熱情，但太陽也帶來嚴酷的考驗，補給站開始發放冰塊，有時候我必須要停下來走了20秒，才能再跑個幾百公尺，所以之後的補給我都會攝取足夠，再安心上路，不會最令人意外的路段是高大！為什麼學校可以這麼大！足足在裡面繞了五公里，沒樹蔭，沒加油聲，好熱～後來折返點，大家都在調侃自己也調侃高大學生，真的是太折磨人了，真的。折返的時候，還看到打火英雄版的馬拉松，也許我該閉嘴，天氣沒這麼熱啦，回到鬧區後，身心也都跨越了一道牆，後來我只要看見加油，都和他們擊掌，也跟警察說聲謝謝，真是辛苦你們，我們跑那麼久，卻還在崗位上，協助跑者，後來，剩下沒幾公里，我看到一個女生躺上擔架，不免覺得惋惜，也告訴自己，不要因為終點在前面，讓完賽沖昏了頭，忘記補給，忘記節奏，忘記承諾... 終於，我轉進了終點的地下道，啥！還要跑一圈？看到大螢幕，看到終點線，心頭真是激動莫名，高中同學也比預計等待的時間，多等了40分鐘，真是抱歉。最後，我的人生初馬，官方統計成績：4:55:36 　　　　　　　　　　　　分組排名：63/151 下一站：嘉義燈會路跑，9.5K，我是來亂的XD~ p.s 有跑高雄馬，有喝到沙士的舉手！　　說真的，我喝完肚子超痛，瞬間退回單兵數十秒，有鬼。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.167.25