[心得] 終於完成了人生第一場「超」半馬！

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者catlovekate (cat)時間15年前 (2010/03/01 22:28)推噓2(2推 0噓 0→)

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昨天終於完成了生平第一場半馬（還是"超"半馬），而且是在自己生長的城市完成的，儘管身體很疲憊，但心情真的非常好！半年前，我連社區的晨跑活動都跑不完；半年來，我最長的慢跑距離沒超過13公里，以及一次連跑帶走16公里而已... 參加路跑賽的經驗也只有社區慢跑和上個月10K組的古都馬拉松，之所以有勇氣去報名半馬真的是全憑一股傻勁！前一晚由於情緒亢奮，加上天氣實在太熱，一直到半夜兩點多都無法入睡。早上五點起床時，整個人頭昏腦脹的～簡單吃了早餐後，大約6點20到主場館，本想說離起跑時間還很充裕，沒想到竟然找不到寄物處，一看錶已經6：45了。原來寄物處的入口竟然是在一個很不起眼的地下通道，而且裡面還排了一堆人，眼看花媽已經出現在螢幕上了，心裡越來越慌，總算在7點0幾分完成寄物和上廁所。也還好起跑時間拖到快7：10，總算是趕上出發時間，不過，我連暖身操都還沒做咧？！難怪在起跑後，就看到不少人，衝進路邊的草叢中解放，大概也是跟我一樣匆忙出發的參賽者吧！隨著氣溫越來越高，我也開始懷疑自己的體能真的有辦法在時間內完賽嗎？還好過了大中路地下道之後，遇到一個身穿茄萣慢跑隊的全馬組大哥，配速很穩定，因此我跟我朋友就決定跟著他跑。只是過了10KM後，這位大哥突然加快節奏，幾分鐘後已經看不到他的身影了！整段路程的安排一直到河東路、同盟路這段是最舒服的，汽機車少、風景又好。也讓我能將節奏一直維持到15K環河路口時，都覺得非常順利。但同行的友人卻說，我沒跑過這麼長距離，大概再1、2公里後，就會開始遇到瓶頸了！到達15K的水站時，大約跑了1小時40幾分。心想，離完賽時間還有一個半小時左右，剩下9K應該很輕鬆可以完成吧! 沒想到在稍微停頓過後，就發現雙腳的疲憊和酸痛感突然都冒出來了... 跑過青海路陸橋轉中華四路後，雙腳越來越不聽使喚，開始跑一下、走一下；隨著路線進入蓮池潭後，已經完全改用走的方式行進了！這時才開始發現，從15K到21K這6公里，已經花了將近一個小時的時間。也才意識到，照這樣下去，可能無法在時間內完賽，但沒想到膝蓋卻開始疼痛... 最後的3K連走都走不快，但心裡卻又不甘心，心想就差那麼一點，實在不想放棄！就是這個不甘心，讓我在最後的一公里，再度忍著膝蓋的疼痛跑起來... 進入主場館的跑道後，我越跑越快，終於在3小時17分鐘多完成生平第一場半馬，而且還是超半馬！感謝沿途的加油隊伍很熱情地為我們加油，讓我能堅持下去；感謝沿途官方和非官方的水站為我們提供服務，讓我能對抗炎熱的天氣；也感謝交管路口狂按喇叭的騎士們，讓我像過街老鼠一樣，加速跑過！當然也要感謝辛苦的工作人員，儘管第一次舉辦有許多地方不能盡如人意，但面對接踵而來的抱怨時，還能保持笑臉，真的也很不容易！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.47.4.81