[心得] 三重馬拉松全馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者catyun (喵貓)時間15年前 (2010/04/11 18:05)推噓10(10推 0噓 3→)

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沒人po全馬心得呢我來寫寫好了 1.天氣原先預計的30度高溫，今日居然沒有出現，真是老天保佑　取而代之的是陰微涼的天氣，可惜濕度有點高加上無風　不過能免掉烤肉就已經該偷笑了 2.賽道　全馬是跑半馬賽道二趟，路線全程狹小，鋪面大部分為水泥或石板　硬度相當高，第一趟回程我的右大腿就有點微微不適　除此之外，全程大部分均需與單車爭道　加上今日有單車活動，全馬第二趟有半條賽道都是高速騎乘的單車　對體力下滑的全馬第二趟跑者來說非常危險　邊跑還要邊戰戰競競閃躲單車，有些小朋友完全一整個不看路亂騎　就有發生跑者與單車族擦撞的事故，這條賽道實在令人搖頭 3.主辦單位　跑回來就一條小毛巾，一顆小包子，說實在的有點虛..@@ 　只有那冰涼的綠豆湯稍稍撫慰了不滿的情緒　一堆跑者圍在綠豆湯旁，邊喝邊聊天，也蠻有趣的另外全馬第二趟，居然分成二條賽道，較後段的跑者被迫提前折返　另外在賽道中設折返點，補足里程　但據說這個另外的賽徑是里程不足的　我覺得這樣不是很公平，沒聽過比賽還有跑不同路的　跑起來一整個很怪因為去年有來這場烤肉過，今天原先預估3:55左右為低標，高標3:40 僅求保四，不敢造次不過觀察一下天氣和氣溫條件都還不錯，一起跑就使用了較為積極的配速第一趟跟在女子組第一名小戴姐後方附近，還是有稍微壓制一下速度深怕乳酸堆積過快，第二趟就滅了第二趟去程，檢視一下體能狀況及配速，都還維持的相當ok 沿路還是陸續的在超越跑者，在26k處追過小戴姐到第二趟八里折返點(31.5k)，有微微疲累，但應該足以跑回終點不會爆炸加上折返前，也看見幾位前方幾位同組的跑友已距離不遠微微有得獎的希望，太陽也一直沒露臉於是回程就體力全開了可惜回來看了一下是分組第五啊，剛好落選頭只能說下次再努力了第74馬：2010三重市全國馬拉松賽 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.219.74