[心得] 太魯閣峽谷初半馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者SaiMenZ (賽門 )時間15年前 (2010/11/07 22:59)推噓7(7推 0噓 1→)

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記得國中、高中體育課跑1600m到最後都是用走得怎樣也沒想到，我會參加馬拉松慢跑，是因為一個人的時間太多找一個人的運動，來消耗體力一星期跑大約兩～三次，每次都是6km/35min 跑半馬之前我最多只有一次跑過12km/84min (超弱的...囧) 在花蓮最後一年唸書了，想以後也沒什麼機會可以在太魯閣跑步報名也沒想說會在三小時內跑完，只希望不要做接駁車回來就好話說當天，因為不知道必須搭接駁車，後來機車停在管制門口徒步走進會場，眼看時間6:55已經來不及了，警察大哥幫忙載我們進去(((囧都沒暖身，就直接開跑了，非常擔心身體狀況！前面水泥步道6km一邊跑一邊暖身所幸前面狀況都ok，開始膝蓋、肌肉不舒服出現在轉折下坡路段到倒數6km肚子也不太舒服(我想這就是所謂撞牆期！？) 速度開始越放越慢，除了補水站以外都不趕停下腳步最後一個補給站竟有香蕉，我拿了一個來吃，感覺就好像沙漠中的綠洲一樣，超級美味(((天那最後階段，都在想說什麼時候可以到終點倒數1km 還有體力可以稍微衝刺回終點看了時間 2:28 料想不到，我能跑完還可以在三小時內 oh~我好感動哦，我這新手弱雞也可以完成半馬同步網誌：http://www.wretch.cc/blog/saimenz/27538904 照片：http://www.wretch.cc/album/album.php?id=saimenz&book=25 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.37.247.184 ※ 編輯: SaiMenZ 來自: 114.37.247.184 (11/07 23:01)