[心得] 初半馬心得-太魯閣半馬練等級
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者bestdai2002 (bestdai2002)時間15年前 (2010/11/07 23:15)推噓6(6推 0噓 2→)留言8則, 7人參與討論串1/1
為了年底的富邦全馬
找了 太半馬跟台東半馬來練等級
前一天 花蓮友人還特地打電話來確認
"下雨也要跑嗎?"
"當然阿 錢都繳了 一些小雨怎能澆熄鬥志捏"
鄉民們 阿捏你共對不對!!!!
當天4:40起床後 外面雨還不小
趕快整裝 吃早餐
到會場已經快六點了
居然來不及跟卡爾大拍照(羞)
到會場後 似乎還是有些綿綿細雨阿
不過隨著 比賽時間的接近
雨也停了 又沒出太陽
實在是適合跑步的天氣阿(握拳)......
這場初半馬 我給自己兩個目標
1. 希望不當步兵
2. 希望能進入兩小時內
開跑賽 要先繞到亞泥
一開始 暖身好像做不夠
還找不到跑步的感覺
在繞過亞泥 約5K的警察局內
做"輕量化"的動作後
身體也慢慢熱起來
準備開始進入太魯閣爬坡了
爬坡感覺還好 不是很大的坡
所以都沒下來當步兵了
跟著團體跑到長春橋後
橋還跟著晃起來
一開始 還以為我腳軟咧 XD
就這樣 順順的跑到溪畔
折返後 一路都是下坡
跑起來輕鬆很多
到最後看到告示牌還2K時
就開始加速
跑到砂卡礑隧道時
覺得這隧道真是天殺的長阿
XD
衝線後 時間是2"06'
沒兩小時內 有點小殘念
不過 跑完就是贏家啦
下一場 我們台東樂活馬見!!!!
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人生以搞笑為目的
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.9.16.182
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