[問題] 跑tempo run 時的呼吸
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者ruthenium (藍色的憂鬱)時間14年前 (2010/12/27 21:40)推噓1(1推 0噓 3→)留言4則, 4人參與討論串1/1
平常慢跑的習慣都是吸吸呼呼的節奏，今天在跑
tempo run時，發現呼吸的節奏有一點亂掉，到了
1km後，就不再管呼吸了，就這樣再跑完5km。
是不是我還沒適應這個強度？或是根本不用去管
呼吸？
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※ 編輯: ruthenium 來自: 163.20.243.44 (12/28 10:29)
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