[問題] 請問這兩種運動方法哪種比較好?
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者Bobcat (/人◎ ω ◎人\)時間14年前 (2011/03/08 22:54)推噓6(6推 0噓 11→)留言17則, 10人參與討論串1/1
小弟的體能不太好
最多就只能跑6000m左右
我的運動習慣都是晚上下班回來才跑
之前病了一場 過了好一段時間才好
體重稍微有點增加
請問如果要瘦身
請問是早晚各跑3000m比較好
還是照舊一次跑完6000m呢?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.154.15
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