PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 該如何喜歡上跑步?

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (路人~良良的旺)時間14年前 (2011/03/09 18:47), 編輯推噓23(23推 0噓 46→)
留言69則, 27人參與, 最新討論串1/1
問這個問題可能很蠢(￣□￣|||)a 請問大家是怎麼喜歡上跑步的呢? 小弟始終抓不到感覺,請問大家跑步的時候都在想什麼, 又是因為什麼愛上跑步的呢?(？o？) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.137.154.92
推
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小弟我跑步都在放空，其實也沒有想追求啥 因為愛所以愛
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所以現在還孤獨的一個人享受跑步!
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推
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假如你不喜歡跑步就換別的活動做...
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推
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聽音樂對我是必備的，另外你可以試試看設定目標
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有目標就比較容易有動力，另外你可以去正妹多的地方跑..
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推
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不會想如何喜歡跑步, 都是因為跑步所以喜歡跑步
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或者你參加一場路跑試看看
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找個馬尾妹跑在你前面
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推
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如果是有目的而去跑步的確很難喜歡上 轉變你的想法
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或者是去做看看其他運動 搞不好有更吸引你的
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推
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1.聽音樂 2.邊跑邊想最恨的那個人，希望跑贏他
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3.或是不規則跑，在跑道練踢正步或倒著跑，比較有趣些
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推
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我喜歡跑步說跑就跑 不用找咖 不用社交（宅
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規畫幾條喜歡的路線
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推
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只要你從事的是一份很機車的工作,下班後你就會非常渴望跑步了
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我大學畢業後荒廢了好幾年,胖了10kg,當上國中導師才又開始跑
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推
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不要為了一個特定目的而跑步，例如減肥，因為成果未必如你預
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期。最好是設定數個跑步的目的，而且最重要的是，去享受跑步
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帶給你的感覺。
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推
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可以參考8636篇
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推
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享受強風吹拂的感覺!
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邊看海綿寶寶邊跑,你說我在想什麼?
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推
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設定個目標!
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推
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我會找個風景優美的地方跑步EX:關渡腳踏車道~XD
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推
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1.設定個時間一直走+跑 2.如果操場上有速度差不多的就一直跟
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跟到對方休息就找下一個(別跟太緊被人誤會)這樣比較不會無聊
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跑步的時候隨便亂想就好了,反正跑完你也忘了在想什麼
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我就算跑步時突然想到嚴肅正經的事,跑一跑就會都忘了
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推
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我跑步的樂趣是一圈一圈的追過正妹，最後再被阿伯追過XD
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推
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哪來正妹Q"Q 我都跑晚上9-10點的，沒被住戶跟路人當怪人
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就不錯了，如果是夜歸女性還會用驚恐跟嫌惡的眼神...
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還好我一派正直的臉...唯一一次正妹是騎小50過去的，然後
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排氣管防燙蓋突然掉了下來，我撿了之後就衝刺要追上去，
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還好有紅綠燈XD，追小50只是傳說阿~~~然後正妹跟我說謝謝
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推
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雖然現在不討厭跑步，但都沒辦法持久，跑半小時就會想
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變快走...可是總覺得體能還能再多跑一點，真不知該怎
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麼延長...聽說半小時內沒有持續，就達不到有氧運動的
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效果了...盯著電視看，聽耳機都試過了，請問有其他方
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法嗎?謝謝:) (看到有些人在跑步機上一跑就是一小時以
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上，真是很佩服...) PS.我都是在健身房跑的!
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推
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那你跑不下去的原因是什麼呢? 覺得無聊? 想偷懶?
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如果你真的想用快走，把速度調6.5~7.5，還是能持續有氧
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強度啦
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推
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推～找個馬尾妹跑在你前面
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講真的，跑步時沒想太多，腦袋有點放空，感覺身體狀況
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突破撞牆期會覺得滿舒服的，跑步下去時下次你可以試看看
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若覺得繞操場無聊的話可以到公園或安全的路跑，可以邊
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跑邊看風景
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我反而跑跑步機都在倒數時間....
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感謝各位回應,那小弟下次試著放空好了!
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每次在跑的時候不知為啥都會浮現一些負面的想法,然後
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就跑不下去了= ="
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讓自己討厭沒跑步的生活就會喜歡跑步了
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我上次google到一篇跑步的文章 他寫
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「有人問到，跑步到底有什麼好玩的?我的回答是:
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跑步的樂趣來自於用體力，耐力，毅力及知識克服困難
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的成就感。我也不知道這好不好玩，但這確實是很有滿足感
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的一項運動。」
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每次跑完自己設定的目標後真的很有成就感!!
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我的話跑跑步讓我生病的機率大大降低 而且改善了過敏體質
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這兩項算是生理上最大的回饋吧 至於心理上就是偶爾可以參
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賽 跟許多好手一較高下嚕 雖然成機上不了臺面 還是很好玩
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推
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推薦一本書~~~天生就會跑~~~
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找個人追你 輪流當鬼
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非洲人表示:我每天都被獅子、老虎追著跑,一點都不無聊
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推
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天生就會跑我看完了，現在在看姿勢跑法這本書
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我覺得我的罩門是會一直去看跑步機倒數，看到倒數到30
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分，我就想快走了~上面說快走調成7.5，可是如果我是用
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7.5在慢跑呢?這樣是不是更耗力呀!?所以才更容易覺得累
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