[問題] 跑上坡是否比較不傷膝蓋？
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者dcleft (htc 工程師)時間14年前 (2011/06/25 21:31)推噓12(12推 0噓 18→)留言30則, 16人參與討論串1/1
版友大家好，
最近常去健身房跑跑步機，但是膝蓋似乎出現疼痛
根據爬文，換成腳尖先著地似乎可減輕膝蓋負擔，(我之前好像都是腳跟先著地)
想問的是，如果我把跑步機的坡度調高，是不是也能減少對膝蓋的傷害呢？
謝謝。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.169.73.72
→
06/25 21:38, , 1F
06/25 21:38, 1F
推
06/25 21:59, , 2F
06/25 21:59, 2F
→
06/25 21:59, , 3F
06/25 21:59, 3F
→
06/25 22:38, , 4F
06/25 22:38, 4F
→
06/25 22:38, , 5F
06/25 22:38, 5F
→
06/25 22:55, , 6F
06/25 22:55, 6F
→
06/25 23:11, , 7F
06/25 23:11, 7F
推
06/25 23:29, , 8F
06/25 23:29, 8F
推
06/26 01:23, , 9F
06/26 01:23, 9F
→
06/26 01:24, , 10F
06/26 01:24, 10F
→
06/26 01:24, , 11F
06/26 01:24, 11F
推
06/26 02:26, , 12F
06/26 02:26, 12F
推
06/26 11:57, , 13F
06/26 11:57, 13F
推
06/26 13:38, , 14F
06/26 13:38, 14F
→
06/26 15:07, , 15F
06/26 15:07, 15F
→
06/26 15:08, , 16F
06/26 15:08, 16F
推
06/26 18:53, , 17F
06/26 18:53, 17F
→
06/26 18:59, , 18F
06/26 18:59, 18F
推
06/26 22:46, , 19F
06/26 22:46, 19F
推
06/27 06:20, , 20F
06/27 06:20, 20F
→
06/27 09:58, , 21F
06/27 09:58, 21F
推
06/27 12:04, , 22F
06/27 12:04, 22F
→
06/27 12:05, , 23F
06/27 12:05, 23F
推
06/27 14:11, , 24F
06/27 14:11, 24F
→
06/27 14:12, , 25F
06/27 14:12, 25F
推
06/27 15:52, , 26F
06/27 15:52, 26F
→
06/27 15:53, , 27F
06/27 15:53, 27F
→
06/27 15:53, , 28F
06/27 15:53, 28F
→
06/27 15:54, , 29F
06/27 15:54, 29F
→
06/27 15:54, , 30F
06/27 15:54, 30F
Road_Running 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
