[問題] 跑步十字韌帶會痛
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者magicgreet (grant)時間14年前 (2011/07/07 02:32)推噓0(0推 0噓 1→)留言1則, 1人參與討論串1/1
搜尋板上文章好像都沒有人討論?
最近開始跑大安森林公園
跑前有暖身大概10分鐘
不知道是不夠還是太久沒運動 大概跑了2500m開始
有時候是左邊有時候是右邊先痛
昨天開始再跑完有做收身操 今天狀況就好一點
跑完要冰還是熱敷比較好?
還是跟鞋子有關係..
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.248.3.38
→
07/07 03:10, , 1F
07/07 03:10, 1F
Road_Running 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
14
43
102
123
34
44