[問題] 我跑完後,腳痠痛的位子是對的嗎?
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者b116863 (abcwhy)時間14年前 (2011/09/09 19:59)推噓1(1推 0噓 1→)留言2則, 2人參與討論串1/1
先附我痠痛位子圖
http://ppt.cc/1ixQ
還有背部也有點痠痛
我是這禮拜一開始慢跑的
因為好幾年沒運動了
所以會怕出問題受傷...
至於跑道多長我不太曉得
只知道差不多是動1個小時左右吧
我是跑大安公園跑2圈走1圈
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◆ From: 114.45.232.133
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