[問題] 赤腳與穿五指鞋跑的差別？
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者lausDeo (絕種的白色軟糖)時間14年前 (2011/09/09 21:47)推噓6(6推 0噓 3→)留言9則, 6人參與討論串1/1
最近看了板上好多關於姿勢的文章與影片，感覺獲益良多阿
最近開始用赤腳跑pu跑道練習
(大概是一次跑一千，一共跑三千，以前穿鞋子一次大概六到八千，一週四次左右)
不過每次腳都很髒...
想請問如果穿五指鞋跑的話訓練姿勢的效果會不會比赤腳差很多呢？
如果可以達到類似的效果，那就要衝去買一雙了
謝謝各位
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