PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 跑步時腳掌會麻???

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (swim)時間14年前 (2011/09/14 22:23), 編輯推噓2(2推 0噓 4→)
留言6則, 5人參與, 最新討論串1/1
最近晚上偶爾跑步 一次大概跑5圈交大操場 跑到約1~2K時腳掌開始麻,有時去健身房踩踏步機也會如此 鞋子我穿asics kensei 4 包覆性算高 是鞋子問題嗎? 還是熱身問題? 另外 如果有朋友在交大操場跑步 可以指導一下跑完前後熱身的姿勢嗎 tks! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.195.4.22
推
09/14 22:48, , 1F
我之前剛跑5K也是差不多3~4K就開始麻，後來習慣這距離後
09/14 22:48, 1F
→
09/14 22:49, , 2F
就不太會麻了。
09/14 22:49, 2F
→
09/14 23:49, , 3F
跑習慣後, 腳掌發麻的時間就會延遲.
09/14 23:49, 3F
推
09/15 22:23, , 4F
幫推~我也有這症頭，有人知道為何嗎??><
09/15 22:23, 4F
→
09/15 23:44, , 5F
腳掌還沒練夠。穿五趾鞋一陣子之後長繭就不麻
09/15 23:44, 5F
→
09/16 00:17, , 6F
可試試鞋帶別繫太緊.
09/16 00:17, 6F
‣ 更多 syjer 的文章
文章代碼(AID): #1ESBZqGE (Road_Running)
Road_Running 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 syjer 的文章
文章代碼(AID): #1ESBZqGE (Road_Running)