[問題] 膝關節疼痛 (和精華區的不一樣)
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者mapledoll (紅豆娃娃)時間14年前 (2011/09/17 01:50)推噓1(1推 0噓 5→)留言6則, 3人參與討論串1/1
性別：男
身高：166
體重：68
每週跑步天數：3~4
每次跑步距離or時間：6~7公里/1小時 (操場最外圈16圈)
跑步地點/地面：PU
距離用餐時間？晚餐前一個小時
是否有做暖身？暖身時間、方式？ 全身暖身約10分鐘
是否有做收操？收操時間、方式？ 重點於足步暖身約30分 (含走路)
疼痛部位？請形容一下您的疼痛？
痛的地方在於膝蓋下方外側
有兩塊突起來的骨頭
按壓和下樓梯時會痛
想煩請大家幫我簡單的看一下
有沒有可能是因為我突然跑太多的問題
或是有可能是姿勢不正確
應該和原本舊傷與腳趾骨折舊傷無關
另外我要參加太魯閣半馬...這樣的進度會不會有點來不及呀
謝謝
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助教: 儀器使用電壓需要設定為多少?
我: 10萬伏特
助教: .........
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.116.229.42
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