[問題] 痠痛藥膏.....

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (純喫茶也中標...崩潰...)時間14年前 (2011/09/21 18:25), 編輯推噓6(6014)
留言20則, 10人參與, 最新討論串1/1
那個....我想問一下前輩們..=.= 有人因為擦太多痠痛藥膏而灼熱感不滅嗎...... 因為我跑步回來洗完澡都會擦痠痛藥膏.... 可是今天下午在跑的時候腳突然出現了灼熱感 就是在我早上晨跑過後擦痠痛藥膏的部位 似乎是擦太多了....藥效持續不滅 冏 有嘗試過用冷水清洗擦拭過兩三次了 還是一樣... 有人有過同樣的經驗嗎... 要怎麼解決這種感覺阿...>.<! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.131.229.20

09/21 18:28, , 1F
跑到要擦酸痛藥膏=_= 應該先考慮休息1-2天吧
09/21 18:28, 1F

09/21 18:29, , 2F
來個一天全休去游泳池泡泡冰水 讓肌肉鬆一下 隔天再戰
09/21 18:29, 2F

09/21 18:31, , 3F
沒辦法要拼阿>_< 話說我已經進步到6分了..差10秒..
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09/21 18:37, , 4F
買本痠痛拉筋類的書 跑前跑後睡前都做個15-20分鐘吧
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09/21 18:54, , 5F
繼續拼啊,測考那天通常會崩潰。很多人都害怕休息、
09/21 18:54, 5F

09/21 18:55, , 6F
恢復跑,就怕體能下降,那就等著爆吧
09/21 18:55, 6F

09/21 21:23, , 7F
推樓上
09/21 21:23, 7F

09/21 21:33, , 8F
還是做一些放鬆的運動,不需要天天練間歇吧!
09/21 21:33, 8F

09/21 21:37, , 9F
建議找個能跑進5分50秒的人帶你跑,拼一下,應該沒問題.
09/21 21:37, 9F

09/21 22:44, , 10F
分享個案例,幾年前有位女高中生是練田徑的,據新聞說
09/21 22:44, 10F

09/21 22:45, , 11F
他是肌樂愛用者,包包都放著三四罐,每天練完就噴,有天
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09/21 22:46, , 12F
就噴完了
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09/21 22:46, , 13F
她發燒,後來暴斃,解剖發現他體內的消炎藥劑量超過常人
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一萬多倍,消炎藥還是少噴點好
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09/21 22:47, , 15F
樓上說的新聞好像有看過
09/21 22:47, 15F

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但是也無法證實就是消炎藥害的,只是有這個例子而已
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09/21 22:48, , 17F
說真的 真的很痠痛的話 休息才是正確的...
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09/21 22:48, , 18F
運動怕偷懶也怕過度...過度運動反而不會進步
09/21 22:48, 18F

09/21 22:57, , 19F
應該是用Bengay
09/21 22:57, 19F

09/21 23:11, , 20F
看到就噴完了狂笑XDDDD
09/21 23:11, 20F
文章代碼(AID): #1EURkq18 (Road_Running)
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