[問題] 可以幫我看看跑步姿勢嗎?
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者Alexi519 (見證家駒的奇蹟!)時間14年前 (2011/09/28 22:46)推噓2(2推 0噓 7→)留言9則, 5人參與討論串1/1
我最近只要跑超過15k之後,
右腿膝蓋外側突出的那塊骨頭四周輕按就會痛
http://simg.sina.com.hk/cp/0/0066/3014/1/p.jpg
大概是他手的那個位置下來一點點骨頭突出部份
這次去亞瑟士的訓練營我有請教許老師
可是礙於時間和場地,他只說了可能是我姿勢不正確T.T
後來我去亞瑟士做足測,
店員說因為我的腿有一個後拉抬的動作
所以才會造成那塊突起地方的酸痛
這是我錄的跑步姿勢,前10秒是正常速度,後十秒是放慢速度
側拍 : http://ppt.cc/mlnE
後拍 : http://ppt.cc/QQhe
因為我真的看不出來我腿有拉抬的動作
新竹馬剩下五天了啊T.T
可以請跑友們幫我指點一下嗎
感謝您的回答m(_._)m
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Hi listen to my music~~ 有空來看我表演喔
http://www.wretch.cc/blog/alexi519
周五 9:00 水漾愛河with超偶林宗興
周六 8:00 漁人碼頭with星光蔡忠穎 真愛碼頭with采彤
週三 8:00 城市光廊with佳俐
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.40.227.219
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