[心得] 東吳國慶100K
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者ppsj (PM11:00床上躺平)時間14年前 (2011/10/11 09:08)推噓20(20推 0噓 4→)留言24則, 22人參與討論串1/2 (看更多)
這應該是最好跑、也是最難跑的超馬吧
分兩賽道跑 跑過百K的選手跑內道-250圈，沒跑過的跑外道-242圈
（號碼順序應該就是實力的分組..我猜的）
大會很貼心，向東吳租借舞蹈教室可讓選手在前一天晚上打地舖
內外跑道旁都有設置補給站，每圈都可以補給，還有很多熱心的志工與私人補給
腳上綁的晶片在經過感應地毯時會自動在螢幕上顯示剩下圈數以及這圈所花的時間
配速非常方便，且跑到最後一圈還給一面國旗讓選手披掛在身上繞場一週
賽後可到體育館的淋浴間痛快的洗澡
除了便當不好吃以及沒有完跑獎牌外，其他沒什麼好挑的，反正就是一直繞圈圈嘛
說難跑 因為沒有遮蔽物、也沒有任何景色可看
（早上有看到數十架戰機列隊飛過，應該是要往總統府去的，很壯觀）
中午有點熱，身體很明顯曬成兩種顏色，臉和肩膀都曬傷了
心得嘛...沒好好的練過還是不要隨便跑百K比較好，以為跑過幾場全馬就想硬上是大錯誤
跑了40圈開始覺得無聊，100圈後腳酸，190圈腿就爆了，大小腿都抽筋，寸步難行
這時大概七小時多，心裡猶豫不決，剩50圈，走一圈大概3:50，時間內應該可以走完吧？
想想報名費、交通費...好吧，經過物理治療師簡單治療後
用走200M跑200M、走300M跑100M、甚至快走400M的方式，以11:24結束
（第一名只花了8:07，實在太可怕了.....）
最後那三個小時非常的痛苦，每完成一圈都感覺像是一公里那麼長，每圈都是撞牆期
下次應該不會再輕易挑戰了
又，現場至少有5位前晚跑50K或葡萄馬，隔天再衝100K的前輩（還完賽！），
對於他們，小弟心中只有無限的佩服啊..
以此紀念個人的第十馬，初百K馬囉
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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其實我最後那三小時的腦袋只有一個想法...
我很想放棄 下次不要再報這種比賽了 這真的是自虐啊
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我跑外圈 L兄應該是認錯人囉
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