Re: [心得] 東吳國慶100K
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者LTY ( )時間14年前 (2011/10/11 22:16)推噓6(6推 0噓 11→)留言17則, 8人參與討論串2/2 (看更多)
我也來PO一下個人的一些心得：
一、繞圈的馬拉松：
以前參加過繞圈最多頂多是一圈10k吧(新竹寶山水庫)
尤其這種繞400m操場的更不用說
看了n大的到處LSD練習心得，就覺得
跑步還是有不同的風景才有樂趣
尤其賽前看了大家的葡萄馬心得
心中更是後悔怎麼不去跑那場就好了
當然繞圈其便利之處，比如說配速就很方便
但我這種跑業績/樂趣的，我只能說...
繞242圈真的是有點虐待自己 XD
我想以後的100k比賽，路線將是考慮的重點
能向高雄一直線跑到屏東的最好囉
不然關山這種來回中間有一段重複的也不錯
台北大學這種繞3K的...原則上不考慮~~
二、參賽心得：
雖然主辦單位的副總是我的大學同學
不過...便當的確不怎麼好吃
但還是感謝他讓我完成第二個100K
大會的志工也非常熱情
我的另一位大學同學雖然最近休息不能跑
但他還是來當了兩天的志工
也有不少參賽的人是參加另外一天的志工
讓我這個住台北的人有點慚愧~~50K應該也來當志工服務一下跑友
三、賽前/賽後健檢：
賽前十天左右(有點忘了)接到榮總高醫師助理說要作賽前健檢
想說這麼好喔~就去檢查了
結果，總共被抽了三次血
第一次：賽前七天...嗯...抽就抽吧
第二次：完賽時立刻抽...有點沒天良耶...還抱怨我血管小
難插勒
第三次：賽後一天...抽的先生技術有點差...
最後收到血汗錢1500元...雖然不無小補，不過實在不好賺啊
比較有趣的是今天有問一下他們研究的目的
說是剛完賽時，大部分選手的檢驗結果和在加護病房的病人差不多
但為何選手經過一天就各項數值幾乎都恢復正常
但為何加護病房的病人為何不行?
我心中OS:如果訓練到能跑100K的人住病房的機會本來就低吧 ~_~
總結：除非想破pb，不然應該不會再圈圈了~~~
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