[其他] 徵練跑教練(台北市)
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者just24075 (球球)時間14年前 (2011/10/12 15:37)推噓13(13推 0噓 9→)留言22則, 19人參與討論串1/4 (看更多)
我發現自己的跑步姿勢不對
造成膝蓋一直受傷 跑不快又跑不遠
爬了板上很多文 看了書 還是不知道要如何自己修正錯誤的姿勢
所以決定徵約兩個禮拜~一個月的練跑教練
可以教我正確的跑步姿勢
和訓練我可以在短時間完成在7~8分鐘內跑完2KM的目標
我真的希望能夠和平常人一樣輕鬆的跑步
有意願的人請寄站內信
感激不盡
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.222.9
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其實算是球隊的基本要求 我現在大概6~7分鐘可以硬撐跑完1K 只是膝蓋會很痛而且很喘
然後我是女生
※ 編輯: just24075 來自: 140.112.222.9 (10/12 16:09)
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抱歉 我的重點是學會正確的跑步姿勢 喔 然後我算過了 應該是要在8.9分鐘跑完
※ 編輯: just24075 來自: 140.112.222.9 (10/12 23:07)
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