[心得] 艋舺馬心得

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者catkoala (愛喝克寧的貓大人)時間14年前 (2011/11/20 18:27)推噓17(17推 0噓 1→)

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˙整個是用來破PB的天氣+場地昨天台北午後，雨開始滴滴答答的下個不停，到晚上12點還有變大的趨勢，搞得家人緊張不希望我去跑步，只好一直向他們解釋比起大太陽，下雨淋濕對身體有降溫效果比較不會累，也比較好跑，但腳容易起泡就是了。天公作美，一覺醒來雨變小，到開跑時雨也就停了加上氣溫不高，就開始幻想或許這場真的可以破PB。 ˙配速本來以為會是標準的3KM*14段的路線，因為沒有GPS，又想練配速，於是想用14次倒數計時來提醒自己，以每3KM修正配速，不過一開始的折返卻提前了(總距應該還是一樣)，搞得倒數計時這招完全沒用後來看到A段班跑者，於是把他當成配速員，就這樣跟了前半馬，後半他火力全開，狠狠的把距離拉大，3分後連背影都看不到。前半馬也有猶豫一下要不要跟，因為不知道等一下會不會爆，不過天氣很好，就還是跟了。 ˙繞圈圈跑優點就是路線控管及補給好控制，當然補給也是很優的。缺點就是折返後，路線上會有一堆的人，要超要躲不然就要放慢速度，至少我就躲不開撞到人2次，也被人擊掌時打到一次另外折返區發放信物的人也會不容易判明。 ˙晶片這場全程用晶片記時，好像和路協的一樣，經過地墊都會發出Bi聲，過終點，淨成績會立即顯示在旁邊的大電腦螢幕，本來以為是只有自己的成績，不過卻是一頁按照號碼排列的20人成績列表，2秒翻頁，查詢成績時，要等到自己號碼跳出，雖然不快但也省了列印紙張。 ˙熱鬧頒獎對於初馬跑者真的是很大的鼓勵，每一位都可以上台，不過卻拉長了頒獎時間，百馬、二百馬的獎都很特別，也很光榮。因為頒獎的時間過長，年輕分組得獎者則要等到快3小時，才有機會上台了。 ˙賽後飲食因為賽後有人會沒有食欲，主辦單位就改成高級便當，而且有提供大圓桌，讓人可以坐下用餐和交流，以及啤酒、豆漿等喝到爽的飲料，但啤酒在11點半後還是喝光了，結論就是破PB了，也感謝前半馬當我配速員的選手，我也要努力練習，再把你追過去。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.37.175.20

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resbe

11/20 18:30, , 1^F

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coolwoods

11/20 18:42, , 2^F

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miyeon

11/20 18:44, , 3^F

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