[討論]關於"輕鬆跑馬拉松"這本書
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者jack520sos (小鬼)時間14年前 (2011/11/22 11:49)推噓2(2推 0噓 7→)留言9則, 5人參與討論串1/1
小弟從小就熱愛運動，小時候是打球，現在是重訓
從前一陣子開始接觸了跑步，也從版上獲得了許多資訊
大約一個月前也參加了一次半馬
只練了兩次7K就去跑了，成績大概是2：32
因為想要在更進步一點，所以就去圖書館借了書來看
就是下面這本書"輕鬆跑馬拉松"
http://tinyurl.com/6tevapd
書中一直強調"腳跟要確實著地"
"腳跟要確實著地"
"腳跟要確實著地"
跟我從版上所得到的資訊不同
之前是看了以下這本
http://tinyurl.com/2cpwokp
覺得寫的還不錯，跑起來真的有比較好一點
不知道各位大大覺得有什麼意見，還是自己跑得順就可以了
先謝謝大家了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.155.141
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