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[問題] 初馬選櫻花的可行性

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (專業膚淺)時間14年前 (2011/11/28 10:07), 編輯推噓17(17推 0噓 38→)
留言55則, 16人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
不好意思 希望各位前輩可以給我一些建議 原po每周大約跑三到四次不等 每次一小時 下個月富邦才要嘗試第一次跑半馬 想請問往後兩個月把每周一次LSD加入 並持續增加至兩小時以上 賽前一個月 練山路LSD 這樣有機會完賽嗎 (希望能保五的話 山路距離要加到多少比較好) 如果大大覺得太冒險了 可以把我一棒打醒無妨 謝謝指導 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.72.64.254
推
11/28 10:31, , 1F
認真的執行訓練，以完賽為目標應該ok，人是有潛力的~~
11/28 10:31, 1F
推
11/28 10:38, , 2F
剛剛也手滑先報名，畢竟琉璃馬好吸引人阿
11/28 10:38, 2F
推
11/28 11:04, , 3F
請問一下報名時還沒完跑過 但在櫻花馬前不小心完跑過全馬
11/28 11:04, 3F
→
11/28 11:04, , 4F
這樣還可以拿琉璃馬嗎 Orz
11/28 11:04, 4F
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11/28 11:15, , 5F
誠實面對，你第一場參加的全馬比賽，答案還要問別人嗎?
11/28 11:15, 5F
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11/28 11:16, , 6F
在賽前已有成績公告就不能領初馬獎
11/28 11:16, 6F
推
11/28 11:17, , 7F
問問你自己 :)
11/28 11:17, 7F
推
11/28 11:19, , 8F
真的想領獎,就把雙溪櫻花馬當初馬,誠實點很難嗎?
11/28 11:19, 8F
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11/28 11:31, , 9F
主辦團隊很用心唷!!! 希望跑友也誠實面對!!!
11/28 11:31, 9F
推
11/28 11:38, , 10F
主辦單位的美意請不要隨意太糟蹋~
11/28 11:38, 10F
推
11/28 11:48, , 11F
對不起 我只是好奇一問 因為我有報富邦全馬 但沒把握會過
11/28 11:48, 11F
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11/28 11:50, , 12F
是我搞不清楚完跑跟參加的差別 謝謝樓上板友的批評 :(
11/28 11:50, 12F
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11/28 11:51, , 13F
不是想去騙琉璃馬 只是想問說這樣"要"還是"不要"填初馬
11/28 11:51, 13F
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11/28 11:52, , 14F
「生涯第一次馬拉松（初馬）在本次活動完成者」
11/28 11:52, 14F
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11/28 11:53, , 15F
所以才來板上問「完成」跟「參加」的差別 真的很抱歉 :(
11/28 11:53, 15F
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11/28 11:57, , 16F
說真的~連富邦都沒把握 哪來的自信櫻花馬會過
11/28 11:57, 16F
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11/28 11:58, , 17F
初馬是以完成為準~落馬不算
11/28 11:58, 17F
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11/28 11:59, , 18F
以完成為準,台北馬公告成績後,櫻花馬會查核名單
11/28 11:59, 18F
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11/28 12:00, , 19F
只要在櫻花馬賽前,參加別場馬有成績公告,就不符資格
11/28 12:00, 19F
推
11/28 12:00, , 20F
感謝樓上的板友 這樣我了解了 :)
11/28 12:00, 20F
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11/28 12:01, , 21F
因為我目前只參加過20km一次 富邦馬關門時間又特別短
11/28 12:01, 21F
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11/28 12:01, , 22F
既然台北馬都報了,好好準備,跑完也是很好
11/28 12:01, 22F
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所以沒啥把握會過 然後櫻花馬是關門時間較長+還有三個月
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11/28 12:02, , 24F
所以想說如果富邦馬落馬的話 想報櫻花馬當初馬這樣
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11/28 12:02, , 25F
初馬的經驗和回憶是很珍貴的,台北馬加油吧
11/28 12:02, 25F
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11/28 12:03, , 26F
造成大家的困擾我感到非常抱歉 :(
11/28 12:03, 26F
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11/28 12:05, , 27F
感謝樓上的打氣 我會全力以台北富邦馬完成初馬為目標！
11/28 12:05, 27F
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11/28 12:07, , 28F
發現我的問法有錯 我想問的是我現在該不該填「初馬」？
11/28 12:07, 28F
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11/28 12:07, , 29F
跟你一樣本來也想試試櫻花跑初馬 但真的不敢阿阿阿阿阿
11/28 12:07, 29F
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11/28 12:14, , 30F
也許可以先填初馬,台北馬跑完後,如果順利完成初馬,
11/28 12:14, 30F
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11/28 12:15, , 31F
就撥個電話給櫻花馬負責人,請他幫你取消初馬資格
11/28 12:15, 31F
推
11/28 12:17, , 32F
好的 非常感謝樓上大大 一直不吝指教Q____Q"
11/28 12:17, 32F
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11/28 12:26, , 33F
其實我本來也有樓上的疑問 不過後來在櫻花馬前我都報半馬XD
11/28 12:26, 33F
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11/28 12:26, , 34F
就把明年的櫻花馬當初馬了
11/28 12:26, 34F
推
11/28 12:44, , 35F
我也想報這場當初馬 太吸引人了
11/28 12:44, 35F
推
11/28 12:58, , 36F
樓歪了!LSD至少跑30K以上,否則即使完賽,過程會很痛苦!
11/28 12:58, 36F
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11/28 13:01, , 37F
尤其是櫻花馬超硬的,sub5就不保證了!
11/28 13:01, 37F
推
11/28 13:04, , 38F
山路練習也很重要!櫻花馬前10K爬升將近500m,
11/28 13:04, 38F
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11/28 13:05, , 39F
至少練習10K爬升超過300m的山路!
11/28 13:05, 39F
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11/28 13:07, , 40F
更保險作法是練習-山路LSD30K以上(10K至少爬升300m)
11/28 13:07, 40F
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11/28 13:19, , 41F
感謝樓上大大 因為暫時沒有預算買新裝備 不知道該去哪
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11/28 13:20, , 42F
查詢爬升高度 以及路線距離等資料
11/28 13:20, 42F
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11/28 13:21, , 43F
請問中和烘爐地適合練跑嗎 可是只能跑上跑下
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11/28 13:21, , 44F
這樣折返的練法不知道可不可行 謝謝指導
11/28 13:21, 44F
推
11/28 13:38, , 45F
有smart phone就可以知道高度,路線和距離!
11/28 13:38, 45F
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11/28 13:41, , 46F
山路就是要練長距離的上下坡啊!中和烘爐地不適合吧!
11/28 13:41, 46F
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11/28 14:08, , 47F
感謝大大 看來我的無照相2G手機也該退役了~
11/28 14:08, 47F
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11/28 14:10, , 48F
目前打算往三峽白雞山附近跑 等等研究比較順的路線
11/28 14:10, 48F
推
11/28 18:03, , 49F
不知道距離的情況下,LSD至少跑3小時吧!
11/28 18:03, 49F
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11/28 18:05, , 50F
為了克服櫻花馬,建議LSD的最終目標是4小時!
11/28 18:05, 50F
推
11/28 21:00, , 51F
今年才開始路跑的我 還沒跑過半馬 最遠就是昨天的20K
11/28 21:00, 51F
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11/28 21:00, , 52F
打算把這場當初馬 剩下約80天 希望來得及
11/28 21:00, 52F
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11/28 22:36, , 53F
只要你跑的完前20K就一定可以完賽~6個半小時很夠
11/28 22:36, 53F
推
11/29 22:24, , 54F
高手越來越多了!!!
11/29 22:24, 54F
推
11/29 23:27, , 55F
我也是把明年的櫻花馬當初馬..XD..而且我只跑過兩次半馬
11/29 23:27, 55F
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