PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[心得] 膝蓋爆很大的富邦馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (netx)時間14年前 (2011/12/18 14:24), 編輯推噓19(19推 0噓 18→)
留言37則, 21人參與, 最新討論串1/1
今天富邦馬 老天爺真的是給面子給過了頭 超大太陽的 今天一到會場就被大場面嚇到了 人也太多了吧 寄完衣物後就直接到起點等開跑了 等了一個小時才終於開跑 剛開跑整個感覺都很好 看了一下pace 大概5左右 而且膝蓋也沒痛的感覺 就一路跑下去 到了15K遇到了terry兄 稍微聊了一下 我的膝蓋就開始出現抽痛的感覺 後來看著terry直接狠狠的把我輾過去XD 後來跑到了24K右膝蓋出現了針刺的感覺 一路走走停停的撐回終點 中途有一位女生跑來跟我打招呼(到底是誰??) 在終點前遇到jan兄 就一路聊回終點了 很糗的是 本來想在終點加速的 結果步伐一踏下去馬上就痛到跑不動 只有請jan兄先回終點 我慢慢走回去 終點成績4:39分(自記)不過有一點我很納悶 為何大會時間是從菁英選手起跑開始算 我們起跑時間都是從三分鐘開始算 這又是哪一招阿 不過一路上的啦啦隊 真的是超級賣力的 每次跑不動了 聽到他們的加油聲 至少會讓我有動力多跑個幾步 不過啦啦隊到了後面 好像也都消失了 更感謝上麥帥橋(徹底擊潰我的地方)前 松山XXX協會(我忘了)所提供今天最讚的補給 看來泰雅馬跟櫻花馬跑完 要好好的養我的膝蓋 要休息幾個月了 今天最值得高興的是我半馬21K跑進了1:49了~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.60.61.90
推
12/18 14:27, , 1F
21k的速度很威啊!
12/18 14:27, 1F
推
12/18 14:29, , 2F
那才是人吃的補給呀，不過我經過時裁判要求他們撤掉，兩
12/18 14:29, 2F
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12/18 14:29, , 3F
厲害!!!
12/18 14:29, 3F
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12/18 14:30, , 4F
邊吵起來了
12/18 14:30, 4F
推
12/18 14:32, , 5F
可以問一下是什麼補給嗎><
12/18 14:32, 5F
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12/18 14:33, , 6F
路協的補給 不敢恭維 松山那一攤害我上橋還想回去拿
12/18 14:33, 6F
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12/18 14:33, , 7F
我總成績爛到爆 本來想說維持pace5~6我就可以跑進4以內了
12/18 14:33, 7F
推
12/18 14:33, , 8F
有看到香蕉 小番茄 另外好像還有橘子 但是都是新鮮的
12/18 14:33, 8F
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12/18 14:34, , 9F
橘子跟番茄都好甜!!!
12/18 14:34, 9F
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12/18 14:35, , 10F
超推蕃茄的 超甜 香蕉也好漂亮
12/18 14:35, 10F
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12/18 14:36, , 11F
被點名了XD泰雅馬後就要好好保養膝蓋,櫻花馬是很硬的!
12/18 14:36, 11F
推
12/18 14:39, , 12F
路協的補給水果只有香蕉,30K過後超級餓的!
12/18 14:39, 12F
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12/18 14:41, , 13F
我餓到自己的東西都吃完了 只好跑去吃路協餅乾
12/18 14:41, 13F
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12/18 14:42, , 14F
旁邊一位先生一直看我吃 好像很少人吃 餅乾也受潮了
12/18 14:42, 14F
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12/18 14:46, , 15F
下次要自帶補給,肚子餓的情況下跑步很難受!
12/18 14:46, 15F
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12/18 14:49, , 16F
突然好想念艋舺馬 東西多到不知道怎麼吃
12/18 14:49, 16F
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12/18 15:03, , 17F
真的很威的21k成績~
12/18 15:03, 17F
推
12/18 15:08, , 18F
補給就中規中矩吧 倒也沒有那麼差....
12/18 15:08, 18F
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12/18 15:15, , 19F
後面蠻多站水都來不及補了 運動飲料比太馬多一點
12/18 15:15, 19F
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12/18 16:38, , 20F
話說那三分鐘..我的簡訊成績是有扣掉的
12/18 16:38, 20F
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12/18 17:08, , 21F
我剛查成績也是有扣掉~到時看證明就知道了
12/18 17:08, 21F
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12/18 17:12, , 22F
Terry你艋舺馬的成績證明沒去拿唷
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12/18 17:17, , 23F
請問艋舺馬的成績證明是要自己去拿？
12/18 17:17, 23F
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12/18 18:51, , 24F
也不算是~今天可以去富邦現場拿 要不然就等他們寄
12/18 18:51, 24F
推
12/18 20:18, , 25F
原來今天可以拿艋舺馬的成績.......
12/18 20:18, 25F
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12/18 20:22, , 26F
他們在跑者廣場有說~只是去也找好久才找到我跟jan兄的
12/18 20:22, 26F
推
12/18 20:27, , 27F
恭喜完賽很厲害捏!~~好好保重膝蓋吧~~泰雅和櫻花加油!^_^
12/18 20:27, 27F
推
12/18 20:54, , 28F
我覺得比較誇張的是醫療站只剩凡士林可以擦......
12/18 20:54, 28F
推
12/18 21:01, , 29F
是受傷的人太多了嗎？只剩凡士林？？
12/18 21:01, 29F
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12/18 21:05, , 30F
醫療站只剩凡士林可以擦...........
12/18 21:05, 30F
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12/18 21:47, , 31F
醫療站只剩凡士林可以擦+1 (肌樂被噴完了 不只一站)
12/18 21:47, 31F
推
12/18 21:53, , 32F
肌樂太少了吧,所以前半段的人噴個幾下後面就沒了..
12/18 21:53, 32F
推
12/18 22:33, , 33F
好好保養~要跑長久才能跑得開心唷
12/18 22:33, 33F
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12/18 22:54, , 34F
n大 膝蓋冰敷吧 感覺這次富邦時間計時做得不好
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12/18 22:55, , 35F
恭喜半馬21K跑進了1:49了~真是夢幻數字!
12/18 22:55, 35F
推
12/18 23:06, , 36F
啦啦隊真的超激勵人心的 每次聽到加油聲就會自動加速跑
12/18 23:06, 36F
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12/19 12:39, , 37F
恭喜完賽~ 半馬1：49很不錯
12/19 12:39, 37F
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