[問題] 請問跑步時小腿前脛會痛是什麼原因?
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者chingchen (chingchen)時間14年前 (2012/01/13 06:32)推噓5(5推 0噓 28→)留言33則, 9人參與討論串1/3 (看更多)
請問各位路跑同好，最近這四禮拜我開始練習跑步，每周4次，每次約400M操場5圈左右，
不知道是什麼原因，每次跑到四圈左右小腿前脛 (不知道是不是這個名稱)，就是膝蓋
以下，腳踝以上的部位就開始痠痛... 我本來沒啥在運動的，一開始我以為是運動量
不足，突然間開始運動的正常反應，但怎麼跑了四的多禮拜還是這樣 = =?
有可能是其他原因嗎(跑步姿勢、鞋子??)? 還是肌肉還在適應中?
ps. 高雄福山里附近有路跑團體嗎? 想加入 > < 一個人練跑有點無聊...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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