[問題] 現在只能跑3K左右，3月底有機會跑半馬嗎?
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者chingchen (chingchen)時間14年前 (2012/01/18 20:57)推噓9(9推 0噓 10→)留言19則, 11人參與討論串1/2 (看更多)
大家好~ 在網路上看報名資訊，看了好幾個禮拜了..
一直想報名4/1號的 慈善馬拉松 (澄清湖)，但是很猶豫，
去年一個月跑沒三次，每次操場2-4圈就回家了 囧
去年十二月底開始才漸漸密集的練跑，現在差不多一次可以操場6-8圈，
請問一下 約兩個月半左右時間，有機會可以練到21-23K左右嗎 = =?
假如每周跑五次的話，若周末兩天早上跟晚上各跑一次的話就一周七次，
我現在都是不求快只求每次能跑的距離長度，等漸漸能一次跑10K或21K的時候在來
要求速度，有何建議嗎 ?
ps. 高雄馬我有報健康組... 感受一下高手雲集的現場 XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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