[心得] 2012北馬櫻花馬拉松

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者criky (阿偉)時間14年前 (2012/02/20 21:32)推噓10(10推 0噓 3→)

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上週跑古都馬時腳就有些不舒服~ 前幾天練跑時9k就感覺右腳阿基里斯腱痛痛的~ 所以這場的目標就訂在無痛完賽~ 出門時發現忘了帶手錶~也無關緊要了 XD 總之這場就是來玩的! 早上從中壢坐火車北上~ 在樹林站巧遇nenb，一路上有人一起聊天~很快就到了雙溪~ 走到了會場看到傳說中的PTT紅布條! 就走過去跟鄉民們打招呼，整理好行李和裝備就去寄物了~ 這次寄物有點塞到，動線也不太好，應該是可以改進的地方~ 起跑點前也有設完賽時間分區，我站到了比平常慢的4:30-5:00區想說雖然還是保5比較好看吧 XD 開跑時跟著人群緩慢前進，跑了1K平路就準備上坡了~ 前後左右都有初馬的號碼布，只覺得這些人真有勇氣 XD 這是我第一次跑櫻花馬，但此場賽事難度早就有所耳聞~ 拿這場當初馬真是太讚了… 跑過前面9k，接下來的速度仍比平常LSD還慢，偶爾有陡上坡就大步走，平路下坡就跑一下，補給站3K時有跳過，後面補給站都乖乖停下來吃吃喝喝~ 過了15K後就和認識的朋友打招呼~ 也覺得：哇!大家都跑好快~ (其實是自己太慢 Orz) 要折返前還有一段陡下坡再回來，這段跟合歡山跑到武嶺後下坡折返的感覺還真像~ 折返後檢視自己腳的狀況~無異狀，就繼續慢慢跑著~ 跑到大概30k還是33k的補給站，此時是中午吃飯時間吧，工作人員在吃著雞腿便當~ 百馬團的吳大哥跟工作人員阿伯聊天，結果阿伯竟然拿筷子夾雞腿要給吳大哥補給啦！太超過了 XD 我口水都流下來了… 最後的8k下坡也沒辦法跑得很快樂，不過至少不用遇到上坡一直走了~ 這邊被好多人追過~ 五指鞋跑下坡每一步腳底板都啪啪啪的好痛啊~ 之前練山路LSD並沒有這種感覺~ 幸好我擔心的右腳並不痛…還是說腳底板的痛覺讓我忽略了它囧> 最後就順順的跑回終點，完賽成績是512~~ 回到終點後第一件事就是拿包包換衣服~~ 跑到24K時進補給站後，發現走在路上超冷的…怎麼跑都不會熱，後來下山時有稍微好一點~ 換完衣服就舒服一些了，然後去找醫護站冰敷，這次是有廠商來擺攤，老闆是英國人拿著DV在拍攝~ 冰敷的方式是拿類似有彈性的護膝或腿套沾冰涼液，直接套在要冰敷的部位，我覺得這發明挺不錯的，只是真XX的冷…都已經很冷了還要一邊冰敷~ 不過為了讓腳舒服一點還是需要的… 當下其實還蠻想買一套來用的~不過有點小貴就沒買了~ -- 阿.阿..>///< YOOOOO~ 我們... ˊ 嗚~ ˊ □ □ □ ˊ □ □ □ 真的只是... □□ □□ □□ □□ □□ □□ □□ □ □ □ □□ □ □ □ 俄羅斯方塊... ξhsiao335. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.133.13.136