[問題] 請問一個星期跑3000的運動量夠嗎?
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者goodchild38 (阿呆龍)時間14年前 (2012/05/23 16:03)推噓8(8推 0噓 21→)留言29則, 24人參與討論串1/2 (看更多)
平常很少在運動~最近覺得要來慢跑一下~請問大家一個星期目標跑3000的運動量足夠嗎?
會不會太少?
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