[問題] 關於PU場地對膝蓋負荷
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者regener (...)時間14年前 (2012/06/06 23:00)推噓9(9推 0噓 11→)留言20則, 13人參與討論串1/2 (看更多)
各位好,其實我主要是在打籃球
跑步是我平常比較放鬆在流汗運動的項目
最近在看文章,剛好看到有一個部分有點疑問想說來這邊請教一下
這是從籃球選手暨教練朱永弘在這次的nike籃球訓練營中的筆記分享
主講的教練是擁有NBA資歷的Otis Hughley教練
而在當中有一段提到
2012 NIKE籃球教練講習會快速紀錄本 day 2
http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/29946060
最後是衝刺的體能訓練，可以在球場內操作，也可在室外場地操作，但不建議將球員帶至
田徑場練習，地板材質的不同，會造成膝蓋負荷過重，容易受傷，如要在室外訓練，切記
要穿著慢跑鞋，不應穿著籃球鞋，在此介紹的是球場上的衝刺訓練。
這個部分有點不太懂,我的認知是PU材質的吸震力應該比較好
怎麼反而會比較容易造成膝蓋負擔呢?
之前想說怕膝蓋負擔太大,對於一些衝刺,折返練習都是到PU跑道練習
而不是在室外的球場(那種材質我也不太會講QQ)
原本想說如果是室內的木板材質跟PU比,也許木板那種的負擔會更小
但是當中又提到也可在室外場地操作
想說來請教這邊的前輩們有什麼看法
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.40.244.210
推
06/06 23:18, , 1F
06/06 23:18, 1F
推
06/06 23:23, , 2F
06/06 23:23, 2F
推
06/07 01:07, , 3F
06/07 01:07, 3F
推
06/07 01:18, , 4F
06/07 01:18, 4F
推
06/07 01:45, , 5F
06/07 01:45, 5F
→
06/07 01:46, , 6F
06/07 01:46, 6F
→
06/07 01:46, , 7F
06/07 01:46, 7F
→
06/07 01:48, , 8F
06/07 01:48, 8F
→
06/07 02:03, , 9F
06/07 02:03, 9F
→
06/07 02:03, , 10F
06/07 02:03, 10F
推
06/07 03:27, , 11F
06/07 03:27, 11F
推
06/07 09:23, , 12F
06/07 09:23, 12F
推
06/07 11:14, , 13F
06/07 11:14, 13F
→
06/07 14:21, , 14F
06/07 14:21, 14F
→
06/07 14:22, , 15F
06/07 14:22, 15F
推
06/07 16:20, , 16F
06/07 16:20, 16F
→
06/08 00:40, , 17F
06/08 00:40, 17F
→
06/08 06:35, , 18F
06/08 06:35, 18F
→
08/07 11:58, , 19F
08/07 11:58, 19F
→
09/10 09:36, , 20F
09/10 09:36, 20F
討論串 (同標題文章)
Road_Running 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
34
101