PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[討論][問題] 國軍新式三項體能合格滿百標準?

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (久違了)時間13年前 (2013/04/18 21:05), 編輯推噓17(17推 0噓 46→)
留言63則, 15人參與, 7年前最新討論串1/2 (看更多)
看到八卦板一則新聞：「女士官長體能滿百！ 誰超過她請吃飯」http://ppt.cc/1zlq 好奇查了一下，去年國軍三項體能測驗合格標準似乎為： 年齡/入伍時間 【徒手 3000 公尺跑步】 【兩分鐘伏地挺身】 【兩分鐘仰臥起坐】 -------------- ------ ----- ----- 「志願役」 18~22 歲： 14'00"　　　　　　　　　51 下　　　　　　　　43 下 23~26 歲： 14'25"　　　　　　　　　50 下　　　　　　　　42 下 27~30 歲： 14'50"　　　　　　　　　48 下　　　　　　　　41 下 -------------- ------ ----- ----- 「義務役」 入伍未滿六個月： 15'00"　　　　　　　　　45 下　　　　　　　　40 下 入伍未滿五個月： 16'00"　　　　　　　　　38 下　　　　　　　　38 下 入伍未滿四個月： 17'00"　　　　　　　　　35 下　　　　　　　　35 下 入伍未滿三個月： 18'00"　　　　　　　　　32 下　　　　　　　　32 下 以上標準是09年的資訊，不確定現在是否相同 不過找不到滿百的標準，不知道有沒有版眾知道？ 可惜是引體向上被伏地挺身取代了，說實在伏地挺身比較簡單，引體跟體重的相關度大 想拿志願役18~22歲的滿百標準為目標 新聞中的蔡姓女士官長據說已37歲，她練得到，我們沒理由練不到，有為者亦若是 大家一起努力吧！ 對了，請別批軍中三千的距離都灌水云云，我們自己用GPS量有準就好，練是自己在練 話說我現在的體能比廿出頭當兵時要好的多了^^" -- 噓 UCLA0326:OP 04/11 15:13 → stratege:還不快蟹煮龍恩 04/11 15:14 → organ63521:三樓覽趴下周少5CM 04/11 15:14 噓 a199057682:剛不是有人發過了嗎? 04/11 15:14 → organ63521:更正五樓 04/11 15:14 → victoryss:三樓五樓總共下降5*2 = 7cm 摳連 04/11 15:15 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 101.3.35.69
推
04/18 21:07, , 1F
這滿百門檻是及格門檻吧~
04/18 21:07, 1F
推
04/18 21:15, , 2F
上面推文是眼殘的結果~~是及格門檻~
04/18 21:15, 2F
→
04/18 21:25, , 3F
係D 表列是及格標準~
04/18 21:25, 3F
推
04/18 21:37, , 4F
96年; 單槓18,起坐72,三千11分15秒...小弟剛好達標
04/18 21:37, 4F
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04/18 21:42, , 5F
感謝樓上提供~ 這我還沒達標 值得努力!
04/18 21:42, 5F
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04/18 22:08, , 6F
現在用儀器量難度比人工算高一點
04/18 22:08, 6F
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04/18 22:11, , 7F
單槓是正手還反手 有差
04/18 22:11, 7F
推
04/18 22:13, , 8F
當過兵的都知道國軍最厲害的就是做假資料...
04/18 22:13, 8F
推
04/18 22:17, , 9F
我當兵時當文書兵..一個月跑不到一次 那時測三千 15分
04/18 22:17, 9F
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04/18 22:17, , 10F
其實是行政 每天幾乎都在營外
04/18 22:17, 10F
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04/18 22:18, , 11F
現在練路跑開定位用Nike+測 我覺得我跑的比以前快很多
04/18 22:18, 11F
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04/18 22:19, , 12F
也是15分.....以前跑三千常常還停下來用走的
04/18 22:19, 12F
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04/18 22:26, , 13F
也不是說國軍灌水啦..我相信這個士官長的確夠實力
04/18 22:26, 13F
推
04/18 22:28, , 14F
她參加國軍體能鑑測，3000公尺跑步鑑測成績12分57秒、伏地
04/18 22:28, 14F
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04/18 22:28, , 15F
挺身64下、仰臥起坐58下，分數滿百
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04/18 22:28, , 16F
比這厲害就滿百了吧~
04/18 22:28, 16F
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04/18 22:37, , 17F
m大還查到她的成績~ 這個比n大的低 先來達標這個!
04/18 22:37, 17F
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04/18 22:38, , 18F
單槓反握比較容易沒錯
04/18 22:38, 18F
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04/18 22:41, , 19F
假資料嘛..ㄏㄏ 就當它是真的吧
04/18 22:41, 19F
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04/18 22:43, , 20F
是啊j大 自主訓練和被逼完全兩回事
04/18 22:43, 20F
推
04/18 22:52, , 21F
呃 其實我是想表達平常阿兵哥在測的時候真的挺灌水的
04/18 22:52, 21F
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04/18 22:53, , 22F
自主訓練以後才知道真的要達到國軍的標準沒那麼簡單
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04/18 22:53, , 23F
不過那種用機器測的應該蠻難灌水就是..
04/18 22:53, 23F
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04/18 22:55, , 24F
也是啦 這我也有同感..
04/18 22:55, 24F
推
04/18 23:19, , 25F
是沒超簡單 可是對有運動習慣的人 及格標準應該不難吧
04/18 23:19, 25F
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04/18 23:22, , 26F
大概吧 還是因人而異? 我是想達到滿百
04/18 23:22, 26F
推
04/18 23:23, , 27F
跑步跑得過的應該就可以破百了~
04/18 23:23, 27F
推
04/18 23:26, , 28F
我現在要硬跑到她的成績也是沒什麼問題..我的意思是這成績
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04/18 23:27, , 29F
那m大體能不錯 還有n大的進階版喔
04/18 23:27, 29F
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04/18 23:27, , 30F
應該說及格標準..我不相信以前那樣跑會有到
04/18 23:27, 30F
推
04/18 23:29, , 31F
我不是說我體能怎樣~而是跑步能滿百的另兩關應該也可滿百~
04/18 23:29, 31F
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04/18 23:30, , 32F
十幾年前三千滿百12分半~現在放寬一點還算合理~
04/18 23:30, 32F
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04/18 23:30, , 33F
硬跑我應該也ok~ 不過我平常練習都不使全力 上班會愛睏..
04/18 23:30, 33F
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04/18 23:32, , 34F
我也不想那樣跑..我平常都只是用5分速 狀況差六分速在維持
04/18 23:32, 34F
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04/18 23:32, , 35F
我沒別的意思^^ m大能達成另外兩項滿百的肌力就很不錯
04/18 23:32, 35F
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04/18 23:32, , 36F
因為平常也不是只有跑3K...
04/18 23:32, 36F
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04/18 23:34, , 37F
路跑版眾可能都專注在腳力 沒在練其他部位的肌肉做平衡吧
04/18 23:34, 37F
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04/18 23:36, , 38F
普遍的迷思就是不用練啊
04/18 23:36, 38F
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04/18 23:36, , 39F
真的~ 因為我並不是體力充沛精神旺盛的練武奇才^^"
04/18 23:36, 39F
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04/18 23:39, , 40F
其實強的田徑選手也要有夠力的核心肌群 他們也會練的~
04/18 23:39, 40F
推
04/18 23:56, , 41F
其實可以不用練就三項滿百的~新聞寫士兵最快跑16分也....
04/18 23:56, 41F
→
04/19 00:18, , 42F
也..? 士兵有優待的意思嗎? 不懂了 台灣記者...hmm...
04/19 00:18, 42F
推
04/19 01:15, , 43F
義務役標準也是有分年齡的,我去年3000合格是14分20秒~
04/19 01:15, 43F
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04/19 07:06, , 44F
原來如此 這個還真沒人提到過
04/19 07:06, 44F
推
04/19 09:23, , 45F
我們營區沒有分 都已志願役標準來看
04/19 09:23, 45F
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04/19 09:24, , 46F
另外 女生標準是另外一套 我記得16分多少及格
04/19 09:24, 46F
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04/19 09:25, , 47F
前退伍八個月左右
04/19 09:25, 47F
推
04/19 10:10, , 48F
義務役標準年齡真的有差，我記得我當兵時合格標準是
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04/19 10:10, , 49F
17分還18分，一堆體能不好的年輕人度爛死我了。
04/19 10:10, 49F
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04/19 10:19, , 50F
三千17或18分嗎@@ 現在年輕人的體能這麼...嗯.. sigh
04/19 10:19, 50F
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04/19 11:20, , 51F
六分速跑分還好吧
04/19 11:20, 51F
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04/19 11:20, , 52F
18
04/19 11:20, 52F
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04/19 12:17, , 53F
有運動習慣的男生跑15分內不難
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04/19 12:17, , 54F
不過要知道現在大學生恐怕還有一半沒運動習慣
04/19 12:17, 54F
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04/19 13:17, , 55F
因為我跑10公里以上無法也不想五分速...
04/19 13:17, 55F
→
04/19 13:17, , 56F
所以說6分還ok
04/19 13:17, 56F
→
04/19 13:18, , 57F
不過消耗系統不一樣 不能概一而論囉~
04/19 13:18, 57F
推
04/20 23:26, , 58F
看來自己練應該會比國軍精實
04/20 23:26, 58F
推
04/21 01:27, , 59F
新訓結束前成績-新訓開始成績=40秒(3000m)兩次測的地點不同
04/21 01:27, 59F
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08/07 13:05, , 60F
因為我跑10公里以上無 https://muxiv.com
08/07 13:05, 60F
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09/10 10:16, , 61F
義務役標準年齡真的有差 https://daxiv.com
09/10 10:16, 61F
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12/06 04:40, 7年前 , 62F
真的~ 因為我並不是體 https://noxiv.com
12/06 04:40, 62F
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04/16 16:19, 7年前 , 63F
假資料嘛..ㄏㄏ 就 http://yaxiv.com
04/16 16:19, 63F
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