Re: [討論][問題] 國軍新式三項體能合格滿百標準?

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (微笑)時間13年前 (2013/04/19 02:55), 編輯推噓16(1608)
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: 年齡/入伍時間 【徒手 3000 公尺跑步】 【兩分鐘伏地挺身】 【兩分鐘仰臥起坐】 : 「志願役」 : 18~22 歲: 14'00"         51 下        43 下 : 23~26 歲: 14'25"         50 下        42 下 : 27~30 歲: 14'50"         48 下        41 下 : -------------- ------ ----- ----- : 「義務役」 : 入伍未滿六個月: 15'00"         45 下        40 下 : 入伍未滿五個月: 16'00"         38 下        38 下 : 入伍未滿四個月: 17'00"         35 下        35 下 : 入伍未滿三個月: 18'00"         32 下        32 下 -- 小弟去年退伍(25歲) 之前單位主官有開放體能優異假 三項滿百12 三項平均90分15 義務役要放提早假 體能分數標準等同志願役 小弟之前體測成績是 3000跑步 伏地挺身 仰臥起坐 12'30" 71(or72) 64 分數 80 100 90 剛好平均90 這是我覺得最容易放到假的方式 回去推估以男生23~26三項體能滿百標準 約11'10以內 71 78 數字是約略估計 誤差不會太大 有錯請指正 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.141.119.76

04/19 07:11, , 1F
感謝說明~ 先不論三千 這兩分鐘內仰臥86應該挺有難度的
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04/19 07:15, , 2F
不論國軍鑑測距離準確與否 三千10分10秒內也是三分速的真
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04/19 07:16, , 3F
強者標準
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04/19 08:16, , 4F
三千滿百為11分10秒 謝謝~~
04/19 08:16, 4F

04/19 08:32, , 5F
仰臥起坐一分鐘6x下的人大有人在~
04/19 08:32, 5F
多謝I大指正 ※ 編輯: marsha11 來自: 220.141.117.166 (04/19 09:15)

04/19 10:09, , 6F
難在腹肌耐力唷 還有股四頭肌耐力 頸椎也要夠耐力 不簡單
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04/19 10:13, , 7F
對我來說是不簡單滴 所以有做為目標的價值 科科~
04/19 10:13, 7F

04/19 10:53, , 8F
為什麼我覺得到達你的成績很難 XD
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04/19 12:04, , 9F
11'00 50 85 這樣平均不知道有沒有90
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04/19 12:44, , 10F
我從下部隊到退伍都做50 50就休息了,3000也平均壓在
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04/19 12:45, , 11F
13分20秒上下~ 都沒放過洞八~
04/19 12:45, 11F

04/19 19:05, , 12F
有位同袍穿白爆跑10'08,但初馬5hr...不過現在3h15左右
04/19 19:05, 12F

04/19 21:46, , 13F
3000m 11'15 掌下壓 70 仰臥起坐 78 這是23~26滿百
04/19 21:46, 13F

04/19 21:48, , 14F
之前受訓想放18 要3項滿百才有機會...
04/19 21:48, 14F

04/19 21:51, , 15F
外島獨立排沒在測驗(淚)
04/19 21:51, 15F
感謝B大 ※ 編輯: marsha11 來自: 220.141.117.166 (04/19 22:48)

04/19 23:31, , 16F
伏地挺身一直是罩門...怎麼做都只能到58下,剩下兩項都滿百
04/19 23:31, 16F

04/19 23:56, , 17F
現在沒有引體上升喔?感覺伏地挺身比拉單摃易滿百
04/19 23:56, 17F

04/20 00:01, , 18F
小弟覺得單槓比較簡單,伏地挺的機器做太快會讀不到
04/20 00:01, 18F

04/20 11:50, , 19F
小弟單位有測單槓 各項80以上 放18...(但滿百也是18)
04/20 11:50, 19F

04/20 23:28, , 20F
遠目~~~~現在應該達不太到了
04/20 23:28, 20F

08/07 13:05, , 21F
3000m 11'15 https://muxiv.com
08/07 13:05, 21F

09/10 10:16, , 22F
強者標準 https://daxiv.com
09/10 10:16, 22F

12/06 04:40, 7年前 , 23F
對我來說是不簡單滴 https://noxiv.com
12/06 04:40, 23F

04/16 16:19, 7年前 , 24F
小弟單位有測單槓 各項 https://moxox.com
04/16 16:19, 24F
文章代碼(AID): #1HS46_sB (Road_Running)
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