[影片分享] 徐國峰-姿勢跑法 Pose Running

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (禾呈)時間13年前 (2013/06/04 23:03), 編輯推噓7(7014)
留言21則, 13人參與, 7年前最新討論串1/1
FB連結: https://www.facebook.com/don1don321/posts/533907603341479 【運動小知識】- 徐國峰 - 姿勢跑法 Pose Running 超精采影音:http://www.don1don.com/archives/11808 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 36.226.100.235

06/05 07:45, , 1F
感謝呀,我正想學正確的跑步姿勢呢~
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06/05 11:02, , 2F
大推!!第一次看到影片教學
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06/05 12:27, , 3F
有個問題 如果把腳抬得越高,也要多花點力氣把步伐+大
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06/05 12:28, , 4F
吧,不然怎會抬得越高 前傾會越多...
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06/05 12:50, , 5F
感謝分享(書厚厚一本還沒看完呢)
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06/05 16:31, , 6F
感謝P大的觀看與發問,我沒那麼專業XD
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06/05 16:32, , 7F
你可以留在文章的下方或是當天來聽講座,可以直接詢問:P
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06/05 18:54, , 8F
步頻180/分,是什麼意思啊? 請教一下
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06/05 19:30, , 9F
是前傾的角度愈大,步伐自然就越大 因果倒了
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06/05 20:40, , 10F
步頻180/分應該是1分鐘左右腳踏地加起來要180步
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06/05 22:00, , 11F
肌耐力不足的我,還是慢慢跑好了~
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TO A大:步頻180/分是指一分鐘踩踏180次
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而左右腳各踩一下,算"一次"
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※ 編輯: meccachen 來自: 114.32.16.33 (06/06 12:22)

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TO peter大:我想這是雞生蛋,蛋生雞的問題(?)
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不過我非國峰教練本人,6/16講座歡迎大家來跟國峰教練
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討論討論,名額剩不到50人囉,感謝:D
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06/06 15:42, , 17F
請問演講會有人放影片上去嗎?
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06/06 18:07, , 18F
To S大:這次的演講會放影片,但不確定是全部還是截取:D
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06/06 19:21, , 19F
我算一秒三下
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12/06 04:44, 7年前 , 20F
我算一秒三下 https://muxiv.com
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04/16 16:24, 7年前 , 21F
04/16 16:24, 21F
文章代碼(AID): #1HhW73vP (Road_Running)
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