PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 跑步時膝蓋互磨

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (咻咻)時間13年前 (2013/06/06 17:34), 編輯推噓4(4推 0噓 5→)
留言9則, 6人參與, 最新討論串1/1
跑步已經邁入第四個月了(目前仍在跑跑步機) 一周3~4次 每次30min以上 4~5km 但今天跑的時候 兩隻腳的膝蓋在交換時會碰在一起 把速度放慢或加快或稍微改變姿勢 膝蓋仍然會磨到 不過之前都不會這樣 是我的跑步姿勢錯了該改正嗎 還是膝蓋受傷了 好不喜歡這種膝蓋互磨的感覺.... 謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.31.131.13 ※ 編輯: peij8 來自: 61.31.131.13 (06/06 17:35)
推
06/06 19:23, , 1F
你跑步內八？ 不然怎麼會磨到
06/06 19:23, 1F
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06/06 21:24, , 2F
過重才有可能 會內八 你是嗎
06/06 21:24, 2F
推
06/06 21:51, , 3F
你是 x 型腿？
06/06 21:51, 3F
推
06/07 00:17, , 4F
我之前和你有同樣的困擾，結果身體下意識避免摩擦，反而膝外
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06/07 00:17, , 5F
側受傷，休了四個月
06/07 00:17, 5F
推
06/07 13:43, , 6F
我(女)也會磨膝蓋，教練(男)不懂為啥會磨到，推測是內八或
06/07 13:43, 6F
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06/07 13:44, , 7F
X型腿，教練只說不用刻意去改怕受傷除非磨到破皮@@"
06/07 13:44, 7F
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06/07 13:45, , 8F
另外我173，體重沒破60，應該不算過重...
06/07 13:45, 8F
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06/07 21:49, , 9F
謝謝各位版友!我應該是沒有x型腿,167/57也不算過重(?)XD
06/07 21:49, 9F
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