PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 訓練股四頭肌方式

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者DarkFog (得勝的心)時間13年前 (2013/06/07 00:11)推噓0(0推 0噓 4→)

留言4則, 2人參與討論串1/1

大家好，我是初入路跑的初心者(改天再自介) 目前訓練股四頭肌的方式是用以下影片的方式 http://www.youtube.com/watch?v=FFYJmZGNwQo

但也有看到以下方式 http://www.youtube.com/watch?v=fsra0nAEnak

想請問的是，這二種方式是否都有一樣的效果? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 112.104.1.224

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