PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 翻腳刀一週後還能跑全馬嗎？

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (壞X人)時間13年前 (2013/06/11 23:15), 編輯推噓9(9推 0噓 11→)
留言20則, 15人參與, 7年前最新討論串1/1
各位朋友大家好，本來我打算跑6/16岱宇的全馬，這一場是我的初馬 前一陣子也練了40k 的LSD的練習~~ 應該是有辨法在時間內完賽~~ 但是在上星期日，我上BODY COMBAT時，不小了翻了腳刀.... 那時馬上就衝去泡冷水池，之後也有貼消炎藥布~~ 兩天後，也就是今天就去骨科診所看一下， 醫生是說骨頭沒錯位，但是軔帶有一點受傷，他建議我休息數週到數月之間 不過已經準備那久了，還是希望能跑全馬 目前我評估是，走路可以用正常方式去行走且不會痛， 還沒試過跑步會怎樣，如果真的想要跑的話，請問我有辨法在不要二度傷害的前提下 安全的跑完全馬嗎？ 如果帶上護具會有幫助嗎？ -- 壞X人壞X人壞X人https://www.facebook.com/badXXman人壞X人壞X人壞X人壞X人壞X人壞X X人壞X人壞X人壞X人壞X人壞X人壞X人壞X人壞X人壞X人壞X人壞X人壞X人壞X人壞X人壞X人 人壞X人壞X人壞X人壞X人壞X人壞X人壞X人壞X人壞X人壞X人壞X人壞X人壞X人壞X人壞X人X 壞X人壞X人壞X人壞X人壞X人壞X人壞X人壞X人壞X人壞X人壞X人壞X人壞X人壞X人壞X人X壞 X人壞X人壞X人壞X人壞X人壞X人壞X人壞X人壞X人囡囝囚http://blog.yam.com/kintt囡囝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.232.32.176
推
06/11 23:17, , 1F
留得健康在，不怕沒路跑...三思!!!
06/11 23:17, 1F
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06/11 23:20, , 2F
這麼熱就不要跑了啦~
06/11 23:20, 2F
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06/11 23:29, , 3F
千萬別跑
06/11 23:29, 3F
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06/11 23:32, , 4F
三思
06/11 23:32, 4F
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06/11 23:42, , 5F
跑步是一輩子的事
06/11 23:42, 5F
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絕對不要,我之前跑步前一天下樓梯小扭一下而已
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06/12 00:00, , 7F
跑到12公里左右腳踝整個麻掉.後面連走都有點問題
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建議好好休息
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06/12 00:21, , 9F
快打旋風的腳刀嗎？那還蠻厲害的 XD
06/12 00:21, 9F
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06/12 00:41, , 10F
別跑~~~請三思~~
06/12 00:41, 10F
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06/12 00:56, , 11F
不要勉強～我先前就是太勉強受了傷～結果半年跑步了步
06/12 00:56, 11F
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跑不了步
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最近才稍稍能跑遠些～（有到七、八公里）
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06/12 01:13, , 14F
全馬好好練習都會跑到腳痛了 已經有傷的我看會更慘
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現在馬上休息,也許2-4週就會痊癒
06/12 09:59, 15F
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06/12 10:00, , 16F
現在受傷了還去跑全馬,也許傷勢惡化,非3-6個月好不了
06/12 10:00, 16F
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06/13 00:29, , 17F
如果是高木勝馬的話應該ok 不過那是漫畫... 建議好好休息
06/13 00:29, 17F
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06/14 15:41, , 18F
戴護踝跑看看，不會痛再決定能否跑完全馬
06/14 15:41, 18F
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12/06 04:44, 7年前 , 19F
千萬別跑 https://noxiv.com
12/06 04:44, 19F
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04/16 16:25, 7年前 , 20F
如果是高木勝馬的話應該 https://muxiv.com
04/16 16:25, 20F
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