[問題] 大腿內側不舒服

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者qa17b (kk)時間13年前 (2013/06/13 17:15)推噓2(2推 0噓 0→)

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性別：男身高：175 體重：85 每週跑步天數：6 每次跑步距離or時間：30~40 min 跑步地點/地面：學校跑道或河邊堤防疼痛部位？請形容一下您的疼痛？大腿內側鼠蹊部有酸痛感是否有服用藥物或營養補給品（如：Move free、維骨力）？各位跑友大家好小弟第一次在這裡發文有錯麻煩鞭小力點XD 小弟最近在練體測跑步從剛開始完全跑不動->小腿酸痛->大腿酸痛->鼠蹊部酸痛最近兩個月跑步的次數蠻頻繁的一天平均2~3次從剛開始一圈400跑不完到現在可以持續跑30min以上不過速度有點慢就是了在練習跑步的過程中不斷的向體育老師請教並且修正跑步姿勢所以現在跑完大腿跟小腿幾乎不會酸痛只會有些微的疲勞感但是最近發現我的鼠蹊部感覺不太舒服走路跑步都還好但是坐椅子有些特定動作就會有些酸痛感騎機車的時候更明顯機車停下來雙腳或單腳著地後鼠蹊部就有一種很不舒服的感覺很像激烈運動隔天的酸痛感請問板上大大我這是肌肉過度運動的正常現象還是有拉傷呢? 感謝解惑~ -- 一江春水向東流 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.249.227.173