[心得] 練習不足的阿甘半馬完賽

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者samuwang (阿智)時間13年前 (2013/06/15 21:13)推噓1(1推 0噓 0→)

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成績是最誠實的，練習夠不夠一看就知道自從櫻花初馬完賽後，整個人開始有點懶懶的好像失去了一個努力的目標正好公司慢跑社的社長在詢問是否可以協助團報就選中了這場阿甘半馬來參賽但賽前幾週右小腿內側有點拉傷再加上有點足底筋膜炎的症狀所以最近的練習一直不順但我還天真的想說照著以前的速度跑目標就放在兩個小時左右完賽一開始跑沒多久就開始覺得不對了酷熱再加上練習不足使得雙腿覺得非常的沉重過了10公里後甚至動起了棄賽的念頭但轉念一想，就當作在練LSD好了身邊的跑友就想成了一起練習的人目標就放在順利將距離跑完就好一這樣想之後跑走來就沒什麼壓力了反正就照著自己可以負荷的速度向前進再加上後來太陽有開始比較小一點總算無事順利完賽了大會時間02:12:00，晶片時間02:09:00 總排名是777，也算是一個Lucky number吧這次的賽事讓我知道練習不足是騙不了人的成績一看就知道了為了下半年的賽事，要再更加努力練習才可以這次的賽事也作了另一項的嚐試就是使用肌內效貼布也許是心理作用吧至少小腿的拉傷沒有出來打擾不過受了傷最好還是要好好的休息才是正確之道 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.110.138.236