[問題] 跑完會頭痛

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (小七)時間13年前 (2013/06/20 21:01), 編輯推噓6(606)
留言12則, 9人參與, 7年前最新討論串1/1
性別: 男 身高: 168 體重: 56 每週跑步天數: 一周2~3天 每次跑步距離or時間: 3KM~5KM/ 晚上10點 速度6KM/1HR 跑步地點/地面: 愛河河堤腳踏車道/柏油路 距離用餐時間? 3個小時 是否有做暖身?暖身時間、方式? 有暖身 3分鐘左右 脖子 肩 手 腰 膝 腳 是否有做收操?收操時間、方式? 沒有(不知道走路一公里回家算不散) 疼痛部位?請形容一下您的疼痛? 後腦 有悶熱感 會痛大約5分鐘 是否有服用藥物或營養補給品? 無(大概3年沒吃任何藥物了) 備註:之前冬天跑 是頭不會痛 但是手會冰冷 請問各位前輩 小弟是不是散熱系統有問題啊... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.173.32.240

06/20 21:22, , 1F
會不會是缺水或電解質, 流很多汗嗎?
06/20 21:22, 1F

06/20 21:26, , 2F
我是跑完LSD或是半馬之後 頭會痛(疲勞
06/20 21:26, 2F

06/20 21:32, , 3F
我才跑3KM就會這樣了 沒留甚麼汗 每次跑完都會喝舒跑補
06/20 21:32, 3F

06/20 21:58, , 4F
有貧血問題?
06/20 21:58, 4F

06/20 22:12, , 5F
應該是頸肩肌肉緊繃造成的,按摩一下會舒服很多,也有可
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06/20 22:14, , 6F
能是天氣太熱,悶到了~
06/20 22:14, 6F

06/20 23:19, , 7F
可能小中暑,我以前也會,現在跑完都立刻喝500cc水就不會了
06/20 23:19, 7F

06/21 12:55, , 8F
紅血球比一般人少一點點 還不到貧血
06/21 12:55, 8F

06/21 12:55, , 9F
回到家坐下後才開始噴汗
06/21 12:55, 9F

06/26 19:14, , 10F
我也會耶 太陽穴+脖子緊繃
06/26 19:14, 10F

12/06 04:45, 7年前 , 11F
應該是頸肩肌肉緊繃造成 https://daxiv.com
12/06 04:45, 11F

04/16 16:25, 7年前 , 12F
應該是頸肩肌肉緊繃造成 http://yaxiv.com
04/16 16:25, 12F
文章代碼(AID): #1HmlqLB8 (Road_Running)
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