PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[心得] 如何跑完nike的10km

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (LUCK864907)時間13年前 (2013/06/20 21:03), 編輯推噓8(8推 0噓 5→)
留言13則, 13人參與, 7年前最新討論串1/1
當初很貪心的直接報名10km，之前沒那麼熱之前每星期夜跑兩次，平均都還能跑到6km，最近隨著氣溫破30都跑不起來，平均數也都降到5km，想到星期日的nike盃有可能無法完賽，我該打退堂鼓嗎？還是硬著頭皮也要走完啊....（無限吶喊中） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 101.12.121.34
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06/20 21:08, , 1F
速度放慢應該跑的完吧
06/20 21:08, 1F
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06/20 21:12, , 2F
慢慢跑，你都能跑6k了，要對自己有信心~
06/20 21:12, 2F
推
06/20 21:12, , 3F
加油吧～等你上場就會發揮出潛能的～跑跑走走也要完成...
06/20 21:12, 3F
推
06/20 21:19, , 4F
比賽可以跑更遠 + 賽程距離不足
06/20 21:19, 4F
推
06/20 22:28, , 5F
10K而已...跑不下去用走的都走得完
06/20 22:28, 5F
推
06/20 23:16, , 6F
慢慢跑就可以了，我第一次10K前，最多跑到4K而已，放心啦
06/20 23:16, 6F
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06/20 23:23, , 7F
謝謝大家的建議，我那天會努力走會終點的
06/20 23:23, 7F
推
06/21 08:43, , 8F
沒有跑不完的距離，只有跑不完的速度！
06/21 08:43, 8F
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06/21 09:45, , 9F
練跑可以跑6K，活動10K就跑的完，別緊張照自己速度跑就好~
06/21 09:45, 9F
推
06/21 11:30, , 10F
是只有到不了的速度，沒有到不了的距離...
06/21 11:30, 10F
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06/22 11:50, , 11F
能跑6k 10k一定沒問題啦
06/22 11:50, 11F
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12/06 04:45, 7年前 , 12F
練跑可以跑6K，活動1 https://daxiv.com
12/06 04:45, 12F
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04/16 16:25, 7年前 , 13F
慢慢跑，你都能跑6k了 http://yaxiv.com
04/16 16:25, 13F
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