[問題] 右腳常撞到左腳踝
如題
今天慢跑的時候,右腳在準備往前伸時,都會擦撞到我的左腳踝
當下想說是我的右腳抬起來的時候歪掉了之類的,所以有刻意去
調整,但是還是三不五時會去擦撞到左腳踝,離奇的是左腳永遠都
不會擦撞到右腳踝,這種情況在我跑的速度比平時加快會出現,我
思考了一下,只想出了三種原因
1.因為我都跑體育場,逆時鐘的關係所以右腳會擦撞到左腳
2.我兩隻腳肌耐力不一樣造成
3.姿勢有問題(我有買了跑步該怎麼跑,這本書來看)
姿勢的部份:從以前用腳跟著地慢慢的改成了姿勢跑法,膝蓋之前
有因為受傷而去看醫生,醫生說我軟骨磨損要我休息,而我就是從
那個時候開始改變跑步的姿勢
請問這種情況要怎麼改善,慢跑也有將近四年多了，這種情況在我
提升速度的時候會出現,請問各位前輩,我該怎麼改善這個狀況
先謝謝大家的指導
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.204.4.246
※ 編輯: fly5820 來自: 123.204.4.246 (06/22 23:00)
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(握手) 請問你也只會單隻腳撞到另外一隻腳嗎?
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有沒有外八我也沒辦法看到,不過用你的方法嘗試看看 謝謝
※ 編輯: fly5820 來自: 123.204.4.246 (06/22 23:16)
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