[跑鞋] 膝蓋不好怎麼挑跑鞋?
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者fantasysea (Jarvis Lin)時間12年前 (2014/02/12 22:18)推噓8(8推 0噓 13→)留言21則, 12人參與討論串1/1
性別：女
身高：167
體重：56
每週跑步天數：預計3天
每次跑步距離or時間：1小時內
跑步地點/地面：操場PU跑道
足弓、足內翻程度：中足弓 內翻正常
其他特殊需求：
由於髕骨位移的關係,
走路大約20分鐘膝蓋就痛了(走樓梯不適感也很明顯);
平時沒有運動習慣, 想要買一雙新手入門的鞋,
一開始用來健走, 等有一點耐力後會用來跑短程的距離.
請問針對膝蓋不適這點該如何選鞋?
麻煩大家解答了, 謝謝.
預算：3000內
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.162.193.66
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謝謝你, 我再搜尋看看輔助器材資訊, 之後會考慮加入重訓的
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因為前陣子去店裡挑鞋, 店員都會對膝蓋這點推薦某些鞋款,
(店員推了Nike的訓練鞋跟氣墊鞋)
但同間店的不同店員對同一雙鞋又有不同看法,
覺得挺靠不住的, 所以疑惑是否真的有鞋子可以減緩膝蓋的不適,
可以讓膝蓋的負擔沒那麼大.
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醫生是說要抬腿強化膝蓋附近的肌肉, 避免上下樓跟爬山,
不過當時沒問可以做甚麼運動, 近期會再回診詢問, 感謝喔.
※ 編輯: fantasysea 來自: 123.204.66.130 (02/13 10:21)
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