PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 會因為心情不好覺得跑不太下去嗎？

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (chunliz)時間12年前 (2013/08/07 09:38), 編輯推噓64(64推 0噓 22→)
留言86則, 75人參與, 7年前最新討論串1/2 (看更多)
有些人是以跑步舒壓，不過如果是短期內無法馬上解決的煩惱，像是失戀，家庭問題..之類的，會不會覺得提不起勁跑步，練跑距離變短，甚至根本心情糟到不想跑，不曉得各位跑友有沒有經驗，或者是應對的方法？ -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.254.190.251
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08/07 09:48, , 1F
我覺得專心跑步，投入其中，這些煩惱會暫時消失
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就跟我心情不好會想睡覺做個美夢一樣，跑步也是一種脫離..
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當世界只剩下跑姿、速度和呼吸，是一種很純粹的享受!
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推
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邊跑邊哭囉
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認真跑就會忘了一切，跑到只記得呼吸吧
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之前剛開始練跑時,心是想著: 幸好我還能跑步,幸好還有跑步
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跑步會暫時忘記煩惱
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我是心情不好反而特別想跑
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我是心情不好反而特別想跑
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心情不好特別想跑!跑的時候會消失!結束後又出現了...
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跑了心情就好了
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忘情地跑吧
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試試幾次硬跑下去，你就會知道心情不好才最需要運動..
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跑久了會越來越正向
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心情不好會想跑步+1
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愈跑會愈堅強冷靜，眼淚慢慢變成汗水。
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越難過跑越久 邊跑邊喊加油（神經病
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心情不好會想跑+1，邊跑邊哭後真的會變堅強冷靜!!
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心情好也想跑，心情不好也想跑!
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因為工作心情不好，起跑會一邊跑一邊罵髒話，跑到後來
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感覺負面情緒跟著呼吸汗水就被蒸發掉了
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負面情緒會隨著跑步轉移誒，心情越不好越想出去跑跑
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在家胡思亂想心情不見得會比較好 還是出去跑吧...
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心情不好是跑步原因之ㄧ阿..連跑步都不能那還能做什麼
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長期的問題就像跑步要靠意志力撐下去，沒什麼無法解決的
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心情不好跑得更起勁，讓負面情緒跟著汗水蒸發+1。
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跑完在整理並正視問題，以免陷入迴圈。
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跑步時我反而不會去思考那些平時壓在心頭的事…
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只想著今天我要跑到天荒地老
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心情不好更想跑...
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孤獨的長跑，反而會心情沉澱
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跑完以後會在跑步中得到一種肯定
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1心情不好或是工作壓力大更想跑
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跑一跑心情就好了!!沒人的地方還可以亂吼亂叫發洩一下
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跑得時候變得很平靜　跑完一些讓人心情不好的又回來QQ
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心情不好越想跑步...
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心情不好才更想跑
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然後跑完就放鬆放空 沉靜下來
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心情不好 跑跑跑~~~ 就不會不好 不過跑完還是不好 XDD
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失戀才開始跑耶XDDD
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心情不好會想跑+1，如果跑一段時間後還是太悶，就會不跑
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看人吧 真的不行就算了
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心情不好更想跑 因為沒地方大叫發洩又沒種搥牆壁XD
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失戀才開始跑步+1
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可以到沒人的地方邊跑邊罵或是把心裡的委屈講出來，頗有效
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失戀開始跑步+1
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有啊，之前心情很差想說跑步，但比平常跑的狀況差 orz
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煩躁的時候很想跑
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只有天氣不好(太冷/太熱/下雨)不跑,心情不好時更適合跑步
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心情不好跑的更賣力 結果跑完腦袋更清晰更悶XD
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我是沒跑心情會很暴躁 所以必須跑XD
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我有一千個說服自己今天不要去跑步的理由 XD
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心情不好才更想跑
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心情不好更想跑+!
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心情不好會超想跑+1
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心情不好 跑完一路順暢!!
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心情不好越想跑步+1 宣洩壓力、跑完也比較快樂
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跑不下去就用走的，跑跑走走呼吸大自然空氣
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找人邊跑邊抱怨抒發壓力
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心情不好需要跑+1
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心情不好須要跑+1
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心情不好才開始跑+1 把沒有結果的感情寄託於呼吸之間
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當汗水流完，淚水就少了
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如果要跑的話~~那就..就算心裡千百個不願意身體還是去跑~
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我被批腿心情很差反而一直跑...不知不覺瘦了15kg...
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推樓上，我也是被劈後，心情不好就一直跑，瘦20kg了
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心情不好才想跑
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紓壓+1
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我會耶，或是有時候工作或啥的事很煩，也會讓自己想停下來
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不過可能當天狀況不好也是原因之一
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心情不好才開始跑步的~跑一跑，自己對話沉澱，就好了
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我失戀開始跑，戀愛後反而跑不下去XDDD
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心情不好超想跑...
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會，心有雜念很難專心在跑步上
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會，但這樣更需要去跑，看大家努力運動的樣子，就會好起來
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只要一踏出去,就不想停了!
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讓自己喘一點 跑就對了 別想太多
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心情不好會超想跑+1
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會去跑，讓自己很累，也常常跑到哭
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男人邊跑邊哭很帥欸~
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把淚水變汗水!!!
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心情不好更會去跑+1
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我是心情不好就不跑了。@@
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心情不好 只想跑
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心情不好更想跑!!
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04/16 16:30, 7年前 , 86F
跑了心情就好了 https://moxox.com
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