[問題]脊椎側彎 跑步會痛

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (學長來了)時間12年前 (2013/08/23 23:31), 編輯推噓7(709)
留言16則, 10人參與, 7年前最新討論串1/2 (看更多)
因為本身小時候都不乖乖坐好 導致脊椎側彎 現在感覺跑步 跑完後 都會感覺痛痛得很不舒服 請問也有板友這樣嗎?! 提供一點辦法吧.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.56.172.229

08/24 00:24, , 1F
去復健科做牽引吧~
08/24 00:24, 1F

08/24 00:56, , 2F
沒錯要先治療不然強跑下去腳關節及肩脖必受傷
08/24 00:56, 2F

08/24 01:11, , 3F
有駝背在跑嗎
08/24 01:11, 3F

08/24 01:42, , 4F
我挺直背部 讓重心穩住
08/24 01:42, 4F

08/24 01:43, , 5F
問什麼反而是腳關節呢
08/24 01:43, 5F

08/24 10:57, , 6F
脊彎必有長短腳只是程度多少,下肢生物力學不平衡
08/24 10:57, 6F

08/24 10:57, , 7F
也影響到上肢,例如右腳短就左肩酸
08/24 10:57, 7F

08/24 11:22, , 8F
選擇適合自己的運動...不要大家瘋跑步就跟著跑.
08/24 11:22, 8F

08/24 17:23, , 9F
我小時候就很喜歡了 也自認蠻快的 所以很喜歡xd
08/24 17:23, 9F

08/24 20:04, , 10F
所以長短腳不適合跑步嗎QQ
08/24 20:04, 10F

08/25 12:20, , 11F
我原本中度,跑步後變成輕度...
08/25 12:20, 11F

08/25 19:37, , 12F
雖然今天跑完會不舒服 但我會持續下去!!
08/25 19:37, 12F

08/09 22:25, , 13F
你會坐歪是因為已經彎了才會自動調整坐歪
08/09 22:25, 13F

08/09 22:26, , 14F
要去找人幫你調整回來 不然可能會壓到神經 影響內臟
08/09 22:26, 14F

12/06 04:50, 7年前 , 15F
也影響到上肢,例如右腳 https://daxiv.com
12/06 04:50, 15F

04/16 16:33, 7年前 , 16F
我挺直背部 讓重心穩住 http://yaxiv.com
04/16 16:33, 16F
文章代碼(AID): #1I5u1FpY (Road_Running)
文章代碼(AID): #1I5u1FpY (Road_Running)