[心得] 遲來的SEIKO 路跑心得

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者Takamine (樂觀面對未來 :))時間12年前 (2013/09/05 16:51)推噓4(4推 0噓 8→)

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好讀無配樂，附照片網誌板: http://ppt.cc/KQMk 這是人生第一次參加路跑賽因此賽前格外緊張近日連續大雨淹沒了南部縣市北部基隆也到處土石坍方因此比賽前一日台北的大雨不禁令住汐止的我擔心" 明天比賽會如期舉行嗎? " 不過即使天氣難預料，我還是在前一日就把裝備整理妥當或許是緊張作祟，因為從來沒這麼早起床過阿從沒早起的我之前還在擔心是否會起不來 ( 因為加上吃早餐、駕車前往，三點半就要起來 ) 沒想到竟然三點出頭鬧鐘還沒想我就驚醒了因為竟然作夢夢到機車被大水淹沒 @@ 當時覺得只是一場夢不過我醒來還是看了一下窗外，嗯，沒淹水但還是大雨不停不過心想反正吃完早餐看狀況再說於是開始享用前日就已經準備好的吐司早餐在用餐完畢一切整裝完成後在天色尚暗，太陽公公還在偷懶之際我與我的閃光教練就一同準備出發了一出門外，一滴雨都沒有，老天爺對我們也太好了不然下雨騎車可就麻煩了和閃光走到愛車旁，戴上安全帽發動車子嘰磯磯磯~~嘰磯磯磯~~嘰磯磯磯~~ 哇哩勒，才買兩年的機車怎麼會發不動可從來沒發生過這種事啊!! 突然夢境浮現，心裡想著，該不會淋雨一整天車子進水發不動!? 焦急萬分的與機車搏鬥近十分鐘後，決定放棄這次比賽因為已經有好多鄰居開燈、開窗探頭" 青 "我抱著難過又失望的心情把車子停好、摘下安全帽在打開置物櫃時看到，報告學長我的內鎖完全沒有打開~~ 我的內鎖完全沒有打開~~ 我的內鎖完全沒有打開~~!! 當下暗罵了一聲哇勒@#%@^$& 不過頓時心情快樂的馬上牽出機車飛馳到會場沒想到總統府一點雨都沒有啊? 正由於出門前的一場烏龍，到會場的時候已經是早上五點15了起跑時間可是五點半啊! 以至於我們一走到起跑處時就聽到主辦單位說 " 再五分鐘我們就要開始起跑了! " 結果我們這時候才在起跑處暖身拉筋直到大會都起跑幾分鐘了，聽到大會廣播 " 請12.5K跑者盡速通過起跑處，起跑處將關閉換3K跑者起跑 " 我們才慌張的通過起跑處由於幾乎是最後起跑的，所以背後幾乎沒有人了但前面黑鴉鴉的一片黃衫軍經驗老到的閃光一開始就提醒著我 " 第一次路跑輕鬆完賽最重要，跑跑走走更累希望你能慢慢跑但不停下腳步的跑到終點 " 但我難掩第一次路跑雀躍的心情所以一開始就想越跑越快但猛然一回頭看到閃光教練在幾米背後用眼神怒瞪著我我只好又放慢速度乖乖等他跑到身邊齊頭並進繼續邊跑邊聊天的慢慢前進當跑完一小段仁愛路後就左轉金山南路看到有一間小七，還有人跑進去(買飲料?) 還在和閃光討論，原來路跑賽可以中途跑去買飲料阿? 但閃光說: 應該台灣賽事都沒什麼在管吧? @@ 然後閃光又說: 剛剛好像聽到旁邊的跑者說會跑到劍潭我聽完大驚，劍潭我只有騎車去過ㄟ我們真的要跑這麼遠嗎?(<==賽前完全沒看路線的笨蛋) 果然跑沒多久就準備上高架橋看著路牌寫著往劍潭，看來是不是錯了! QQ 這時已經看到有些人停下腳步改用走的了心想，不是才剛跑兩公里? 接著慢慢搞上高架橋好在這是一開始比賽就上高架橋跑上坡若是最後才上坡可能會有點困難啊~~ 在台北跑上高架橋其實是沒什麼風景可言的何況兩旁都架高了隔音牆，更看不到風景我們只好沿路討論著這棟建築多麼有特色、那棟又多麼奇怪等等才跑到4K左右，已經看到冠軍跑者何盡平在高架橋對面回程啦?! 這速度真是嚇死人啦! 我們還鼓掌喊加油(不是我們也在比賽嗎? @@ ) 然後接著陸陸續續看到後面的跑者一個個努力的追趕看來我們也不能看好戲，免得跑太慢到時跑不完啊? 跑到5K多的時候經過松江大橋看到橋下滾滾濁流想到連日的豪雨大雨成災，南部淹水嚴重好在台北沒有什麼災情，我還能在這慢慢跑步接著又看到了圓山大飯店，真的跑到劍潭來了ㄟ! 有一堆跑者在這裡拍照想想圓山大飯店常看到啊，幹麻拍照? 不過後來想想，他們或許認為在高架橋這角度大概是很難得的吧? 平常可是無法在高架橋上拍照阿! 跑過圓山後就看到下坡折返處了由於很多人速度慢下來折返處又是黑壓壓的一片人群擠在這裡因為去程有下坡回程就有上坡折返點後的上坡是新手的大魔王阿! 一堆人在這裡停下腳步此時突然看到征戰無數的閃光從並肩而跑變成領先我兩公尺還回過頭對著我輕笑彷彿是對著我說" 一樣的速度啊，怎麼? 跟不上了嗎? " 哇哩勒，這表情怎麼可以讓人接受! 雖然好像突然有一點跟不上但還是邁開步伐奮力趕上(呼，好在這上坡不長) 上坡後沒多久就看到了晶片感應區此時看到來程對面有一些人沒經過折返點就跨越車道過來甚至跑過晶片感應區還有人從對向跨越過來逆向跑去感應區(好孩子不要學阿~~) 不過，為了鼓勵跑的較慢的人完賽這作弊一下下，我看也就默默接受吧 @@ 經過感應區後又遇到了水站印象中這場比賽有四個水站的樣子所以水量補給應該是相當足夠閃光教練也嚴格要求每一個水站都要喝水這樣才能健康的慢跑唷回程的時候開始下起了小雨不過全身本就已經汗水濕透的我們這時反而感覺到相當涼爽而且因為有戴帽子，也不用怕淋濕唷回程因為是一樣的風景，所以我們是邊聊天邊向前進風景就不是這麼重要了這場比賽也許是因為下雨場邊專業的拍照似乎不多但只要有拍照處教練都會提早通知我" 整理整理，揚起笑容 " 因此每次通過拍照處時，我都是一附喜憨樣 @@ 不過在下高架橋處有一個拍照處當我們通過後，後面竟然響起如雷的掌聲不是吧? 我想我們又不是巨星，有需要這樣幫我們加油嗎? 回頭一看，原來後面有兩三個大男孩在攝影機前搏版面雨中匍匐前進!! 真是太猛了! 下高架橋後教練稱讚說我一路上腳步都沒有停下最後你剩多少力氣都用出來跑快一點沒關係於是我們邁大步一直超越落後的跑者還在仁愛、金山轉角處看到幾個可愛小妹妹幫我們加油(可惜沒真相阿) 最後只在最後一個里程數12K 處拍了一張照看著遠方終點處的拱門真是難掩喜悅一路微笑順利的跑回終點了到終點看到大排長龍的隊伍都在領紀念品我覺得這是這次主辦單位做的比較不好的地方其實旁邊有幾個領紀念品處隊伍比較短但主辦單位似乎引導做的不好所以完賽後還要排很久的隊伍領紀念品領完紀念品後因為天氣太過涼爽我們趕緊換了件乾爽的衣服就回家休息了第一次路跑初體驗一路不停止的完賽了雖然花費時間很多(1:45:01) 速度也很慢(8:24/公里) 但跟教練一開始預期的一路以八分半的配速跑完很接近(我有個很棒的配速領跑人阿!) 以後的每一場賽事也要遵循著教練說的 " 先求帶著微笑不停歇的輕鬆完賽，再追求速度進步 " 盡情享受每一場賽事吧 :) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.109.55.236