[心得] 2013太魯閣峽谷馬拉松-跑超慢的初半馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者doiha (周年慶櫃姐初體驗)時間12年前 (2013/11/04 13:10)推噓12(12推 0噓 10→)

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廢話和圖比較多的網誌版本 http://doiha.pixnet.net/blog/post/38850951 從開始跑步以來，就聽朋友說過太馬很好玩所以心中早就打定主意要把太馬當成我的初半馬～接下來就是很順利地抽到名額（今年的好運都給跑步抽籤了，東京馬也抽到了...) 很快地訂好火車票和民宿，接下來就是引頸期盼了～從八月確定抽到名額後，有自以為很認真地練跑，程度約莫是一周三次，一次5~7k不等 (所以真是超級自以為認真) 最後有嚐試跑了1小時半約12k的距離感覺上也不是很喘，腿也沒鐵腿要不是怕太晚回家（因為我都是夜跑），倒也是可以繼續跑下去所以心裡很阿Q地想換算時間半馬應該沒問題更不要臉地決心三小時內跑完！沒想到在出發的前一天就因為花蓮地震和颱風外圍氣流的雨量，造成太魯閣有落石當時好擔心會不會取消或延期因為這二個選項對我們來說都是麻煩+可惜如果取消我就得再等一年如果延期，那火車票和民宿的處理又是一個問題.... 所以在聽到路跑協會說要如期舉行時真的很開心～前一天到了花蓮出了火車站到遊客中心領物才看到公告說全馬取消全部改成半馬當場除了領物的人群之外，還有很多急忙通知跑友消息的人我可以理解一心想跑全馬的跑友心裡一定很失落但辦活動真的很辛苦把全馬取消也不是主辦單位願意只能說天災真是最難以預測的變因啊！當天三點多就起床準備好後在車站前的早餐店買了早餐就去趕火車了！據說去年的火車相當擠，但今年卻不會呢我們上車都還有位置，整個超開心的～到了新城火車站，一出站就是滿滿排接駁公車的人龍，這時候天都還沒亮呢～雖然人多，但管理很清楚，所以一點都不混亂等了將近半小時吧，總算等到車到起跑點了～起跑點就在公路上，有一半的馬路被流動廁所和排隊人龍給占了所以基本上準備起跑的地方只有一半的公路也因此整個超擠，要拍照或是拉筋都不是那麼容易難道這就是大家都要早點到的原因嗎？起跑前我沒聽到有人在帶操也沒有音樂（大概不夠high）只有一個主持人一直在說話，所以氣氛有點低迷 .....會不會是因為天災和改動造成大家都沒有那麼high呢？這次本來是以迷彩為主題打扮然後還自備水槍想一路上還可以用來降溫但結果還沒開賽前就開始下雨啦!! 還水槍咧根本是水太多了........||| 起跑後我花了七分鐘才過起跑線前面約莫2k左右相當平坦很好跑但是雨勢越來越大，快到太魯閣大橋時我的全身和球鞋早已經濕透為了手機的安全只好套上透明雨衣，感覺上就像是拳擊手在訓練一樣～本來打算前面15k都用跑的沒想到在上太魯閣大橋時因為風勢+坡度+天雨路滑（我被擠到旁邊的磁磚人行道上）於是不得已走了一段路結果前面這5k是我跑過最漫長的5k，難得有種"怎麼還沒到啊~~~~"的吶喊～～路上有看到穿中古世紀士兵裝和類似雷神索爾cosplay的人心中真是湧現敬佩之意，因為這種cosplay下雨天一定超重的! 過了太魯閣大橋後開始進入山中，但是雨勢沒有減弱啊！！！我在沿路拍的照片簡直就像是地方電視台的記者在颱風天外出採訪的模樣風大雨大，整個人狼狽到不行！更別提一路上很多人因為天雨路滑而摔倒，看了真是心驚驚！雨勢好像一直到我跑到長春橋前後才減緩，這時候我才把雨衣脫掉不過可怕的還在後頭當我跑到約12k時，我的右小腿開始呈現一種即將抽筋的感覺嚇得我趕緊拉拉筋但雪上加霜的是從10k到折返點這約5k的路途幾乎都是上坡路我的小腿就算時不時的拉筋，症狀仍然沒有改善最後在跑了1小時45分鐘後，我終於整個開始用走的了... 然後沿途開始在每個水站狂喝舒跑平常討厭吃的香蕉也吃了（不過香蕉只有出現過一次Q.Q) 剩下就只能一直祈禱不要抽筋了，因為這種情況下抽筋一定SUPER痛啊啊啊！！！到折返點的路上還有經過白禿禿的山壁，地下有大小不一的落石當下已經累到沒有力氣考慮別的事後才覺得＂哇～可能會有落石耶！＂好不容易死撐活撐過了折返點，不一會就看到最後五公里的標誌心中的鬥志又開始燃燒了，於是我又拖著要抽不抽的右小腿跑了起來！話說太魯閣有一點讓我不滿意的是路邊的里程牌五公里才有一個我真希望他密集一點啊最好一公里就一個這樣會比較能激勵鬥志啦～不過我想肌肉已經到了極限，這時候就出現訓練不足的痛苦了重新跑起來沒二公里我就又落入即將抽筋的痛苦中於是最後進入隧道時就完全用走的了...... 在看到最後一公里的里程牌時，時間早已過了三小時，我的目標已經達不到啦! 不過這時心中只想著能夠完賽就好～當下雖然有想說要不要停下來再拉拉筋試試看用跑的跑完最後這一公里不過最後一心只想趕快完賽，所以就選擇不停下來而繼續往前走～～最後300公尺時眼前出現了終點的拱門這時我就燃燒最後的小宇宙跑著衝線之前跑10k活動，衝線時都還有餘力擺笑臉這次我好像根本記不得我有沒有看鏡頭之類的腦袋只是想著我要完賽了了了了～～～～～～～～～～～～～事實證明我真的沒有找到我的終點照，好可惜喔T_T 完賽後領到獎牌一枚，接著就順著人潮去領了便當，然後就去找隊友了因為外頭人潮眾多＋雨勢又時大時小所以我們待在遊客中心待了好一會，算是最後才離開太魯閣回花蓮在新城火車站前有人在發沙其馬和花蓮薯跑完後吃的點心真的好好吃（池上便當的雞腿也讓人感動）～～～最後我的成績是是3:19...真的很慢自己也很不滿意Q.Q.... 果然訓練不足有差... 我想12月或1月份想再報一個半馬來練練不過好像都額滿了...台灣路跑果然很夯啊!!!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.38.30.231

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KimPossible

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plaque

11/04 13:25, , 2^F

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kioda

11/04 13:33, , 3^F

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