[心得] 脛骨炸掉了
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者Raychen (陳雷)時間12年前 (2013/11/22 22:49)推噓13(13推 0噓 20→)留言33則, 20人參與討論串1/1
小弟是上次自稱阿伯被前輩們噹的新手
這次不敢稱阿伯了改稱大叔
大叔我忙碌了一個禮拜沒跑，今天終於逮到機會衝到自強校區連晚餐都沒吃就跑。
也因為一個禮拜沒跑，身體一開始跑好輕盈，都忘記是大叔的身體，也忘記了應該是練LSD，就越跑越快，才兩大圈脛骨就有爆炸的痛楚，趕緊停下來按摩小腿跟脛骨的肌肉，過一下子好很多後又繼續跑，這次還是兩圈又爆炸了，痛到連走路都痛，只好草草結束這次的跑步！
現在正慢慢走向停車場，希望不要留下後遺症，也提醒天氣冷真的要熱身足夠，也不要輕忽身體在抗議。台南大叔關心您。
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