[問題] 還可以跑嗎
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者qoo11808 (qoo11808)時間12年前 (2014/02/15 21:10)推噓3(3推 0噓 7→)留言10則, 6人參與討論串1/1
小弟我自從富邦馬中了膝蓋外側痛
後來休息一陣子過年前有稍微練習一下但幾乎6k就開始痛
直到今天去熱身跑個9k
現在又隱約痛了起來
請問有什麼方法可以有效解決（例：itbs壓力帶）讓我明天可以順利已「跑走」方式拿到奬牌。（我真的好想要） 謝謝各位高手解惑
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.27.55.222
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