[問題] 跑完步小腿腫了一小塊
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者calfcycu (天然呆)時間12年前 (2013/11/25 18:30)推噓2(2推 0噓 6→)留言8則, 3人參與討論串1/1
各位好 小弟我剛剛去跑了5K
剛開始跑的時候
不知道是天氣太冷 還是別的原因
覺得膝蓋以下 緊緊的
說痛也還好 跑完回家後 發現 小腿側邊突起來一塊 如下圖
http://ppt.cc/YsXL
按壓都不會痛 軟軟的
有爬過文 是我水喝的不夠嗎? 還是熱身不完全?
最近才剛從 IT band 的地獄爬了起來 該不會又要進去了吧??
下圖是我這是跑的配速圖
http://ppt.cc/Kkc-
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被譽為神的男人 也只是活生生的中年人而已
By 城島俊也
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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