[問題] 後腰痠痛
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者OwenU06 (NOMO)時間12年前 (2013/11/28 14:49)推噓5(5推 0噓 3→)留言8則, 4人參與討論串1/1
請問板上前輩
小弟因為最近在減肥，所以開始跑步
可能退伍後太久沒跑了，剛開始跑的時候
後腰靠近屁股的地方，跑一下後會開始痠
請問是我姿勢不正確，還是因為太久沒跑，那個地方的肌肉
還不夠強壯呢??
謝謝!!
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