[問題] 大腿前側異常痠痛
性別：男
身高：167
體重：71
每週跑步天數：2-3
每次跑步距離or時間：30-45分鐘，距離不一定
跑齡：1年5個月
跑步地點/地面：大部分在400M的操場，有時跑馬路人行道或淡水河堤
每個禮拜有固定的時間會去跑步，但是這幾次發現大腿前側會異常酸
做"跳躍"動作時會格外明顯，大腿非常痠非常無力
前兩個星期是學校期中考，跑比較少但是會做一些腿部和核心肌群的重量訓練
不知道有沒有影響?或者可能是這幾天寒流的關係?
不知道跑友們有沒有類似的症狀(前側痠痛 跳躍時特別明顯)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.68.54.235
推
12/01 20:19, , 1F
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