PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 請問從沒跑過超過10km,可跑半馬嗎？

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (跟湖迷打架自降格調)時間12年前 (2013/12/12 16:56), 編輯推噓18(18推 0噓 27→)
留言45則, 22人參與, 7年前最新討論串1/1
不好意思 小弟我從沒跑過半馬 我最多只跑過8km 大概45分鐘完成 平常在慢跑機上面也只有跑5km30分完成,一個禮拜三次 我朋友因為星期天有事,想讓我去參加半馬 我是志在參加,希望能在規定的210分內跑完就好 中間也可以走,這樣我可以跑的完嗎？ 因為沒經驗想請教各位大大 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 106.65.215.170
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12/12 16:58, , 1F
跑步機的強度跟馬路還是有差~你要不要在馬路上試試?
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資訊太少難以推論
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12/12 16:59, , 3F
真的很想跑就去跑跑看,大不了被關門啊, 不要受傷的話也
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沒啥關係吧
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12/12 17:01, , 5F
謝謝大大,關門會怎樣嗎？
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推
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關門就差在沒有完賽證明?? 沒有人會給你打屁股或是吊起
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來給其他人以示警惕啊
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倒是要注意不要跑太快.冒名/轉讓號碼牌其實是不允許的!
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12/12 17:04, , 9F
老實說跑不完就跑不完啊!沒有參賽前誰也說不定!何況資
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那請問完賽證明是秀我朋友的名字嗎？
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訊這麼少@@
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當然是秀你朋友的名字
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關門後還可以繼續跑完全程嗎？
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大多是可以的!不過你最好直接看主辦單位的網站會比較清
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謝謝p大!
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楚吧!或是有疑問就直接打去問吧~~何必在這邊讓大家算命
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推
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關門後 有些會強制上回收車 有些不會 但你要負責自己
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的安全 尤其關門時間過 交管就收了
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推
12/12 18:00, , 19F
那就45min跑完8km,剩下來用走的應該也可以完賽
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推
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星期天的應該是富邦馬吧?
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推
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該小心別受傷才是~!
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你拿兩個十元出來比較快知道答案 跑步跑得玩誰知道
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版上有些神人 平常沒運動可以跑完馬拉松的
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所以呀~盡力就好 但別受傷 當作累積經驗去跑~
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富邦半馬3：30關門
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不能拿神人的例子來講
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神人的名子通常叫做"偏偏不是你"
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不過以這個例子來看 只要沒抽筋有機會
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推
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可以啊，我跑完了，只是因為核心太弱第二天閃到腰動不了
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對了，我是跑礁溪半馬，花了三個半小時，跟用走的差不多
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，哈哈
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推
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我看成2:10跑完 恩..210分 就不用到神人級了
12/12 19:28, 32F
推
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8km45分很快欸 把速度放慢點跑完沒問題吧
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12/12 21:52, , 34F
可以阿 先走10公里 再跑10公里
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推
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女王的話 可以唷
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12/12 23:19, , 36F
可以 跑不玩輕鬆走舊好
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推
12/13 03:59, , 37F
盡量維持協調輕鬆跑就好了~ 我沒跑過10K也是直接初馬
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推
12/13 11:12, , 38F
不求速度的話 絕對可以!
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12/13 12:02, , 39F
可以啊 希望下禮拜不會看到你來po傷兵文 ^.<
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推
12/13 15:30, , 40F
我之前都沒練就跑 完賽可是腳痛一個禮拜
12/13 15:30, 40F
推
12/13 16:19, , 41F
去試試 不要受傷就好 受傷=砍掉重練
12/13 16:19, 41F
推
12/13 22:44, , 42F
建議先跑10k,後10k用走的,因為中山北路管制時間比較早
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12/13 22:47, , 43F
跑北安路再依身體狀況決定用走還是跑的~
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12/06 05:02, 7年前 , 44F
星期天的應該是富邦馬吧 https://noxiv.com
12/06 05:02, 44F
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04/16 16:46, 7年前 , 45F
女王的話 可以唷 http://yaxiv.com
04/16 16:46, 45F
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